長壽通道

六十花甲又一春（代序）
老有所為篇
關注社會心舒暢
桑榆晚霞情更濃
發(fā)揮余熱為公益
重塑生活度晚年
心有宏圖不服老
瀟瀟灑灑沐夕陽
情有寄托健身心
助人為樂樂融融
莫以閑呆度時光
力所能及巧安排
“恐高”有侍心理序
皓首窮經如少年
翰墨書香宜壽長
夕陽暮雨情更濃
自我保護防陷阱
老有所樂篇
退休之樂樂何如
侍花弄草怡性情
安貧樂道心無憂
閑行靜坐皆有樂
張弛有致樂呵呵
尋得自在樂其中
知足常樂莫攀比
長壽妙藥屬樂觀
“玩”得開心利養(yǎng)生
票友清唱煥精神
聽樂哼唱除病疾
垂釣樂趣不在魚
陶情養(yǎng)性走四方
銀發(fā)旅游慎選擇
老有所養(yǎng)篇
老有所依篇
老有所愛篇
老有所悟篇
附錄 百歲平民壽星譜
后記