溫馨按摩圖解大全

介紹
身體類型
主要緊張部位
應激與身體
警衛(wèi)型
受害者型
武士型
學者型
超人型
忍者型
放松方法
按摩
調(diào)整呼吸
根基與翅膀
放松
不同身體類型的
放松方法
警衛(wèi)型
受害者型
武士型
學者型
超人型
忍者型
釋放工作壓力
行政管理壓力
身體壓力
辦公室壓力
自我按摩
放松主要緊張部位
足和踝關(guān)節(jié)
腿和膝關(guān)節(jié)
骨盆和腹股溝
肩關(guān)節(jié)和頸部
頭部和面部
脊柱和下腰部
消除精神緊張
鎮(zhèn)靜的方法
重新振作的手段
性按摩
精神緊張
按摩手法簡介
鎮(zhèn)靜手法
放松手法
興奮手法
致謝及參考書目