老年人身心保健

　　老年人生活實用叢書。健康長壽是所有人的心愿。但事實上，人作為一個生物體，自人在母體中孕育起，就必將要經(jīng)歷不斷地生長、發(fā)育、成熟及衰老，直至死亡的過程。既然衰老是一個不可逆轉(zhuǎn)的事實，那么，如何減緩衰老、保持健康長壽，便成為了人們所關心的問題了。夕陽無限好，黃花晚節(jié)香。晚年生活是老年人追憶過去的美好時光。在安度晚年，享受人生和生活的同時，老年人更應該重視身心健康和生命的質(zhì)量。為了使廣大老年朋友掌握身心保健方面的保健知識，更新健康觀念，我們在有關專家的指導之下，推出了《老年人生活實用叢書》，本書就是這套叢書中的一冊，用以指導老年人的健康行動。最后，希望天下所有老年人都能夠健康長壽，老有所為，老有所用。

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