健康百巧

一、疾病預(yù)防訣竅
1．預(yù)防感冒有5招
2．預(yù)防頭痛的妙法
3．拒絕鼻炎從身邊開始
4．預(yù)防口腔疾病的4種方法
5．預(yù)防脫發(fā)的6條秘訣
6．胃病的預(yù)防
7．常見腳病及其預(yù)防
8．搓指可防關(guān)節(jié)炎
9．預(yù)防痤瘡小訣竅
10．夏季謹(jǐn)防手足癬
11．夏季須防“涼席皮炎”
12．預(yù)防夏日情緒中暑
13．夏日也須防傷寒
14．如何預(yù)防駝背
15．“尿酸”偏高非兒戲
16．預(yù)防腦衰10法
17．預(yù)防心血管疾病的訣竅
18．仰睡可防血栓
19．膀胱癌要注意防復(fù)發(fā)
20．食譜常變可防癌變
21．在旅途中怎樣防病
二、疾病自測(cè)訣竅
1．觀眼測(cè)疾病
2．觀眉毛測(cè)疾病
3．觀鼻色澤能辨病
4．觀鼻涕辨病
5．口腔窺測(cè)肝硬化
6．望口唇的顏色辨病
7．觀頭痛部位辨病
8．觀察發(fā)熱時(shí)出現(xiàn)的癥狀辨病
9．觀指甲測(cè)疾病
10．觀腹痛部位辨病
11．觀汗測(cè)疾病
12．觀尿色辨病
13．望大便的顏色辨病
14．觀白帶辨病
15．觀兒童哭辨病
16．觀腫塊辨良惡
17．照鏡子測(cè)疾病
18．辨別抑郁情緒和抑郁癥
19．由噩夢(mèng)如疾病
20．亞健康的24種癥狀
三、疾病自療訣竅
1．眼藥水滴鼻巧治感冒
2．感冒了自己治
3．咳嗽自救心臟法
4．傷濕膏外貼巧止咳
5．麻省治療小兒百日咳
……
四、兒童保健訣竅
五、婦女美容及保健訣竅
六、中、老年自我保健訣竅
七、辦公族保健訣竅
八、運(yùn)動(dòng)保健訣竅
九、飲食保健訣竅
十、日常生活保健訣竅
十一、婚戀保健訣竅
十二、看病用藥訣竅
十三、疾病患者保健訣竅