羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧

第一章 發(fā)球接發(fā)球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第一節(jié) 發(fā)球技巧及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
一 發(fā)球意識(shí)
二 發(fā)球的特點(diǎn)
三 發(fā)球種類及其站位方法
四 發(fā)球技巧及基本站位方法
五 發(fā)球的實(shí)戰(zhàn)技巧
第二章 接發(fā)球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
一 接發(fā)球的思想意識(shí)
二 接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)及其基本站位方法
三 接發(fā)球技巧及其戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第二章 后場(chǎng)擊球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第一節(jié) 后場(chǎng)球擊球準(zhǔn)備
一 后場(chǎng)擊球意識(shí)
二 后場(chǎng)球擊球特點(diǎn)
三 后場(chǎng)球技術(shù)類別及其戰(zhàn)術(shù)作用
四 接球前的準(zhǔn)備
第二節(jié) 后場(chǎng)擊球技巧
一 正手擊后場(chǎng)球技巧
二 頭頂后場(chǎng)擊球技巧
三 反手擊后場(chǎng)球技巧
第三節(jié) 后場(chǎng)球擊球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
一 擊后場(chǎng)球的取位
二 后場(chǎng)擊球線路與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
三 后場(chǎng)擊球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
第三章 前場(chǎng)球擊球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第一節(jié) 前場(chǎng)球擊球準(zhǔn)備
第二節(jié) 前場(chǎng)球擊球技巧
第三節(jié) 前場(chǎng)球擊球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第四章 中場(chǎng)擊球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第一節(jié) 中場(chǎng)球擊球準(zhǔn)備
第二節(jié) 中場(chǎng)擊球技巧
第三節(jié) 中場(chǎng)球擊球技巧與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用
第五章 比賽的準(zhǔn)備方法
第一節(jié) 觀察了解對(duì)手的途徑和方法
第二節(jié) 賽前準(zhǔn)備的方法
第三節(jié) 比賽中的自我控制和調(diào)節(jié)
第四節(jié) 比賽后的后續(xù)工作