情緒與健康：克服21世紀(jì)的流行病

　　編輯推薦：憂郁癥即將成為21世紀(jì)的流行病，目前全球已有2000萬人使用抗憂郁藥物。學(xué)會與情緒共處，已是現(xiàn)代人無法再忽視的終生話題。本書介紹無藥物的憂郁終結(jié)法，使你永遠(yuǎn)而安全地遠(yuǎn)離憂郁。內(nèi)容包括：幫助讀者了解自己負(fù)面情緒的起因；提供適當(dāng)?shù)娘嬍?、運(yùn)動與生活習(xí)慣，借此燃燒腦內(nèi)自毀性的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生有益的化學(xué)物質(zhì)；利用天然的方法使腦內(nèi)的化學(xué)組成趨于穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。

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