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平衡膳食與健身鍛煉

平衡膳食與健身鍛煉

定　價(jià)：￥12.00

作　者： 嚴(yán)忠浩等編著
出版社： 中國(guó)勞動(dòng)出版社
叢編項(xiàng)： 老年醫(yī)療保健長(zhǎng)壽叢書(shū)
標(biāo)　簽： 老年人

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ISBN： 9787504526236 出版時(shí)間： 1999-11-01 包裝： 膠版紙
開(kāi)本： 20cm 頁(yè)數(shù)： 203 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“民以食為天”，飲食是人民生活中一日不可缺少的。如果說(shuō)20世紀(jì)70年代我國(guó)人民是滿足于吃飽，80年代是要求吃得更有營(yíng)養(yǎng)的話，到了90年代，尤其將進(jìn)入21世紀(jì)，則又會(huì)有新的飛躍，這就要求膳食衡，吃得更符合科學(xué)，更有利于健康長(zhǎng)壽……

作者簡(jiǎn)介

暫缺《平衡膳食與健身鍛煉》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一、營(yíng)養(yǎng)與健康 二、人體所需的營(yíng)養(yǎng)素 三、老年人的營(yíng)養(yǎng)需要 四、食物營(yíng)養(yǎng) 五、平衡膳食 六、老年食譜 七、科學(xué)烹調(diào)和合理的膳食制度 八、平衡膳食指南 九、老年人的飲食養(yǎng)生 十、婦女更期的飲食養(yǎng)生藥物與飲食營(yíng)善養(yǎng)的關(guān)系 十一、藥物與飲食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系 十二、運(yùn)動(dòng)是健康長(zhǎng)壽之本 十三、老人健康鍛煉的項(xiàng)目 十四、健身鍛煉的原則和注意事項(xiàng) 十五、利用自然條件的健身鍛煉 十六、運(yùn)動(dòng)處方 附錄

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