人體奧秘與保健

　　怎樣才能有效地進(jìn)行自我保健與防病治病，這就必須對人體自身有較為清楚的了解與認(rèn)識(shí)，而這往往是人們所忽略了的。因?yàn)?，人體是一個(gè)非常復(fù)雜、奧妙的生命體。作為地球上智能最高的生物，動(dòng)物界最高級種類的人，其機(jī)體猶如一架最精密、最高級的機(jī)器，各種零件規(guī)格有度、功能奇特，充滿著奧秘與神奇。因此，只有洞察人體的奧秘，熟悉其活動(dòng)規(guī)律，才能有效地進(jìn)行保健預(yù)防疾病，提高養(yǎng)生質(zhì)量，推遲衰老進(jìn)程，從而獲得長壽。本書從揭示人體及其內(nèi)在各器官的奧秘入手，來談?wù)撊绾慰茖W(xué)地進(jìn)行生理、心理、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉等自我保健。本書具有科學(xué)性、實(shí)用性、普及性強(qiáng)的特點(diǎn)，文字簡練、通俗易懂。

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