背痛預防與緩解：20分鐘鍛煉計劃

　　本書為引進版圖書，由天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師劉愛峰主譯。本書提供了有關背痛產(chǎn)生原因和治療的關鍵信息，以及為滿足各種獨特需求而設計的一系列整體鍛煉計劃。每天只需要進行大約20分鐘的鍛煉就可以緩解背部疼痛，本書的特點是：通過探索一系列簡單的鍛煉程序，指導讀者進行從溫和到高級，結合拉伸、有氧運動和核心力量的鍛煉。通過圖解、分步指導以及正確執(zhí)行每項鍛煉的簡便提示，確保讀者的鍛煉安全有效。該書條理清晰，適合各大醫(yī)院康復醫(yī)學、康復治療學等專業(yè)人士和深受背痛困擾的人群閱讀。

　　作者介紹：[美] 里奇·費什曼（Ricky Fishman），脊骨神經(jīng)醫(yī)學博士，美國脊柱醫(yī)學中心聯(lián)合主任，健康新聞和信息網(wǎng)站Condition：Health News That Matters創(chuàng)始人，該網(wǎng)站上有他的博客和視頻，以整合醫(yī)學的原創(chuàng)前沿的資訊為特色。除了在私立醫(yī)院工作外，自2002年起，里奇•費什曼作為脊柱按摩醫(yī)師就職于Emeryville職業(yè)醫(yī)療中心。 譯者介紹：劉愛峰，醫(yī)學博士、博士后，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師，全國中醫(yī)臨床特色技術傳承骨干人才、天津市“131”第二層次人才、天津市高校“中青年骨干創(chuàng)新人才”、天津市青年創(chuàng)新能手。意大利安科納聯(lián)合大學醫(yī)院訪問學者，中華中醫(yī)藥學會骨傷分會青年委員會副主任委員、中國中西醫(yī)結合學會骨傷科分會保膝專業(yè)委員會副主任委員、國家自然基金評審專家、天津醫(yī)療健康學會運動與康復專業(yè)委員會主任委員、天津醫(yī)師學會骨科專業(yè)委員會微創(chuàng)學組副主任委員、天津市中西醫(yī)結合學會骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會常委、天津市醫(yī)學會運動醫(yī)學專業(yè)委員會委員、天津市生物醫(yī)學工程學會專業(yè)委員會常委，國際生物醫(yī)學工程雜志編委、中國中醫(yī)骨傷科雜志編委。主持國家自然基金課題3項、參與2項，主持天津市科委課題1項、結題1項，主持天津市企業(yè)博士后創(chuàng)新項目1項、主持天津市體委重點課題1項、參與國家中管局橫向課題3項；發(fā)明專利1項、實用新型專利4項；發(fā)表SCI和中文核心論文30余篇，參編著作4部（副主編1部）、教材4部（副主編2部）。獲天津市科技進步二等獎1項（主持）、中華中醫(yī)藥學會科技進步三等獎1項（主持）、中華中醫(yī)藥學會學術著作獎三等獎3項等榮譽。