自我實(shí)現(xiàn)心理學(xué)

定　價：￥69.80

作　者：	趙育嫻著
出版社：	臺海出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516839041	出版時間：	2024-07-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從自我成長的角度出發(fā)，立足于生命、關(guān)系、財富、健康四個人生板塊，講述人這一生中如何獲得良好的生命體驗(yàn)、美滿的人際關(guān)系、富足的金錢、健康的身體；通過解決這些基礎(chǔ)追求，進(jìn)而上升到自我實(shí)現(xiàn)，幫助你打開自己，向內(nèi)看到自己，堅定地去發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)與追求，擁有堅定自我的力量，獲得精神上的輕松與富足。生命的本質(zhì)就是一場旅程，我們會在不斷地探索和發(fā)現(xiàn)中，認(rèn)識到自己生命的層次和高度，迎來自我實(shí)現(xiàn)的覺醒。這種覺醒，就像一束照亮前路的明燈，讓我們在茫茫人海中，找到屬于自己的道路。

作者簡介

　　趙育嫻在心理學(xué)領(lǐng)域有近20年教學(xué)經(jīng)歷，擅長各類心理療愈、統(tǒng)合等心理治療與成長的方法。首創(chuàng)自我實(shí)現(xiàn)心理學(xué)系統(tǒng)療愈課程，通過自我實(shí)現(xiàn)幫助人們激發(fā)自己內(nèi)在的創(chuàng)造力和可能性，發(fā)現(xiàn)人生真正想實(shí)現(xiàn)的愿景，進(jìn)而對自己的生命進(jìn)行深度探索和升級。

圖書目錄

第一章：生命是一場自我實(shí)現(xiàn)之旅
第一節(jié) 更高的生命層次：看看活在生命的哪個層次里 / 002
第二節(jié) 三性合一的生命高度：看重什么，就活出什么 / 012
第三節(jié) 你是你自己：所有的關(guān)系都是自我關(guān)系的投射 / 025
第四節(jié) 邊界：自我界限決定了對真我的愛 / 037
第五節(jié) 改變的前提：達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的覺醒 / 049
第二章：自問：我和關(guān)系的關(guān)系好嗎
第一節(jié) 問心：關(guān)系面前，我是誰 / 058
第二節(jié) 關(guān)系的本質(zhì)：關(guān)系的基礎(chǔ)是自我誠實(shí) / 068
第三節(jié) 明確關(guān)系中的需求：看清自己所愛 / 080
第四節(jié) 關(guān)系的真相：最美的關(guān)系是成就彼此 / 090
第五節(jié) 好的關(guān)系：在任何關(guān)系中你都有選擇權(quán) / 099
第三章：掌握財富密碼，和金錢做朋友
第一節(jié) 匱乏的內(nèi)在：你渴望變得富有嗎 / 110
第二節(jié) 找到制約我們變富有的財富卡點(diǎn) / 121
第三節(jié) 金錢具有流動性：吸引更多的金錢涌向你 / 132
第四節(jié) 對金錢說“是”：做自己喜歡的工作和事情 / 143
第四章：獲取健康的關(guān)鍵：保持溝通通暢
第一節(jié) 身心健康的第一步，在于接納自己的身體 / 154
第二節(jié) 愛的顯現(xiàn)：100 次的自我肯定換來 1 次無條件的愛 / 164
第三節(jié) 全然接納：由內(nèi)而外地接納自己 / 173
第四節(jié) 全然綻放：我的身體值得全然的健康 / 180
第五節(jié) 身體對話：跟身體部位對話，產(chǎn)生深度連接 / 187
第五章：自我實(shí)現(xiàn)：做個自由且富足的人
第一節(jié) 先有堅定的內(nèi)在人格，才有綻放的生命力 / 196
第二節(jié) 打破限制：發(fā)現(xiàn)并擊碎限制性信念 / 208
第三節(jié) 目標(biāo)牽引：明確成長坐標(biāo)，激發(fā)自我實(shí)現(xiàn)追求 / 218
第四節(jié) 在內(nèi)外建立起獨(dú)屬于自己的自然循環(huán)系統(tǒng) / 228
第五節(jié) 越活越富足：輕松創(chuàng)造想要的結(jié)果 / 237