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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否為了“服美役”而疲憊不堪？你是否恨透了自己的戀愛腦？你是否想與父母和解，卻總是失?。?你是否厭倦了現(xiàn)在的生活，不明白人生的意義是什么？ …… 在畢淑敏的心理咨詢室，你的一切煩惱都能被看見，一切情緒都能被接納。在本書中，職業(yè)心理咨詢師畢淑敏講述了24個(gè)親歷真實(shí)案例，完整呈現(xiàn)了心理咨詢的全過(guò)程，也分享了她多年來(lái)對(duì)人生的深刻洞察。你可以看到心理咨詢是如何進(jìn)行的，從中掌握自我療愈的方法，有效紓解心理壓力，改善生活狀態(tài)。這一次，你可以選擇重新奪取對(duì)生活的掌控力，做自己的主人。千萬(wàn)不要等到生命結(jié)束的時(shí)候，才發(fā)覺自己從未真正地活過(guò)。

作者簡(jiǎn)介

　　畢淑敏，國(guó)家一級(jí)作家、知名心理咨詢師、內(nèi)科主治醫(yī)師、北京作家協(xié)會(huì)副主席。北師大文學(xué)碩士，心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè)。著有心理文集《畢淑敏心理咨詢手記》、旅行文集《非洲三萬(wàn)里》《人生是曠野啊》、散文集《恰到好處的幸?！返?。

圖書目錄

第—章看見自己，便是療愈的開始
挖掘心靈第—圖
拍賣你的生涯
你站在金字塔的第幾層
再選你的父母
拒絕分裂
對(duì)自己誠(chéng)實(shí)一點(diǎn)
面具后面的臉
我很重要
沒有一棵小草自慚形穢
每只小狗都有一個(gè)目標(biāo)
你是否需要預(yù)知今生的苦難
第二章釋放情緒，讓卡住的生活流動(dòng)起來(lái)
千頭萬(wàn)緒是多少
轟毀你心中的魔床
抵制“但是”
蠶是被自己的絲裹住的
壓抑也許成癌
任何成癮都是災(zāi)難
心理拒絕創(chuàng)可貼
第三章自我療愈，快樂不必向外求
疲倦
輕裘緩帶
泥沙俱下地生活
為自己建立快樂的生長(zhǎng)點(diǎn)
每天都冒一點(diǎn)險(xiǎn)
欣喜是自釀的
幸福和不幸永在
提醒幸福
第四章好的人際關(guān)系，會(huì)成為你的力量
你的支持系統(tǒng)
回家去問(wèn)媽媽
傾聽，是你的魅力
你究竟說(shuō)了什么
行使拒絕權(quán)
仇人的顯微鏡
人生的九大關(guān)系
第五章學(xué)會(huì)告別，不懼分離與死亡
談怕
究竟你失去了什么
最重的咨詢者
永別的藝術(shù)
艾滋之椅
生命和死亡如影隨形