過(guò)度互聯(lián)

　　或許，當(dāng)你每天早上打開(kāi)電腦時(shí)，都習(xí)慣讓塞滿(mǎn)郵箱的郵件和閃動(dòng)的聊天對(duì)話(huà)框啟動(dòng)一天的工作，從早到晚都持續(xù)沉浸在頻繁的郵件往來(lái)和交談之中。不知不覺(jué)，你的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種焦慮，感到自己每一秒都需要與人保持聯(lián)系，不然就會(huì)錯(cuò)過(guò)重要的信息?？?middot;紐波特總結(jié)科學(xué)研究和多年調(diào)查成果，提出這種狀況源于“過(guò)度活躍的群體思維”正在滲透當(dāng)今職場(chǎng)，然而這種不停被打斷的多線(xiàn)程工作方法在本質(zhì)上與人腦的運(yùn)行規(guī)則相悖，會(huì)帶來(lái)認(rèn)知能力下降、焦慮不安、效率低下等糟糕的后果。同時(shí)，作者也提出了應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題的多項(xiàng)原則和完整解決方案。他主張工作場(chǎng)所應(yīng)采用清晰的流程（而不是隨意發(fā)消息）來(lái)識(shí)別、分配和審查任務(wù)；讓每個(gè)人做更少的事情，但做得更好；積極利用跨領(lǐng)域的方法減少不斷增加的管理任務(wù)負(fù)擔(dān)。最重要的是，簡(jiǎn)化溝通，讓收件箱和聊天窗口不再是工作的核心。

　　[美]卡爾•紐波特（Cal Newport）麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授，暢銷(xiāo)書(shū)作家。紐波特是一位人氣博主，創(chuàng)辦了在美國(guó)廣受歡迎的博客“學(xué)習(xí)黑客”，致力于為大家破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式。著有《深度工作》《深度工作實(shí)操手冊(cè)》《數(shù)字極簡(jiǎn)》等暢銷(xiāo)作品。