健康飲食與輕松運動

健康飲食篇 / 1
基礎(chǔ)知識 / 2
一、 主要營養(yǎng)成分的種類和作用 / 2
二、 營養(yǎng)成分攝入量的計算方法 / 5
飲食自我管理原則 / 14
一、 慢性腎臟病1、2 期患者的飲食自我管理原則 / 14
二、　 慢性腎臟病3、4、5 期非透析患者的飲食自我
管理原則 / 15
三、 血液透析、腹膜透析患者的飲食自我管理原則 / 18
四、 慢性腎臟病患者中醫(yī)飲食原則 / 20
食療方法 / 22
一、 日常生活飲食營養(yǎng)含量及中醫(yī)屬性分析 / 22
二、 慢性腎臟病患者常用食療中藥 / 28
三、 慢性腎臟病患者常用食療方 / 37
四、 每周特色食譜推薦 / 47
飲食問答 / 84
輕松運動篇 / 89
基礎(chǔ)知識 / 90
一、 運動量的計算原則及操作方法 / 90
二、 中醫(yī)的運動觀念和思想 / 95
合理運動自我調(diào)節(jié)方法 / 98
一、 中醫(yī)傳統(tǒng)運動療法 / 98
二、 慢性腎臟病患者參考運動處方 / 106
運動問答 / 115