常見心血管病調(diào)養(yǎng)功法

高血壓、失眠調(diào)治——降壓助眠功法 起勢 /  003 第一式  揉按百會腦竅清 /  004 第二式  點(diǎn)壓風(fēng)池耳目明 /  006 第三式  點(diǎn)揉迎香鼻竅通 /  008 第四式  順捋太陽頭痛寧 /  011 第五式  摩捋陽經(jīng)肢輕緩 /  015 第六式  揉按膻中心脈暢 /  018 第七式  捋按腎俞身常暖 /  020 第八式  點(diǎn)壓脾腎腦髓充 /  022 第九式  點(diǎn)按太沖氣自安 /  025 收勢 /  027 心功能不全調(diào)治——補(bǔ)氣強(qiáng)身功法 起勢 /  029 第一式  靜心抵顎益氣陰 /  030 第二式  點(diǎn)壓印堂頭目明 /  031 第三式  按揉任脈陽氣升 /  033 第四式  點(diǎn)壓三里脾胃健 /  035 第五式  點(diǎn)揉三陰津液盈 /  037 第六式  揉按涌泉?dú)忭槍?/  039 收勢 /  041 眩暈調(diào)治——整脊松項(xiàng)功法 起勢 /  043 第一式  仰面轉(zhuǎn)頭頸項(xiàng)舒 /  044 第二式  轉(zhuǎn)肩松肩關(guān)節(jié)靈 /  046 第三式  俯仰懷抱脊康健 /  048 第四式  旋轉(zhuǎn)動搖腰轉(zhuǎn)靈 /  050 收勢 /  052 常見心血管病相關(guān)科普知識
高血壓 什么是高血壓？ /  054 什么人易得高血壓？ /  054 高血壓有什么可怕？ /  055 得了高血壓該怎么吃？ /  057 得了高血壓該怎么運(yùn)動？ /  058 得了高血壓該怎么治療？ /  060 中醫(yī)是怎么認(rèn)識高血壓的？ /  061 高血壓的中醫(yī)治療方案 /  061 高血壓的食療 /  063 高血壓病的發(fā)展簡史及《中國高血壓防治指南》20年變遷 /  064 心功能不全——心力衰竭 什么是心力衰竭？ /  067 為什么會得心力衰竭？ /  068 心力衰竭有什么可怕？ /  069 得了心力衰竭該怎么吃？ /  070 得了心力衰竭該怎么運(yùn)動？ /  070 得了心力衰竭該怎么治療？ /  071 中醫(yī)是怎么認(rèn)識心力衰竭的？ /  071 心力衰竭的中醫(yī)治療方案 /  072 心力衰竭的食療 /  073 眩暈——頸椎病、腰椎病 什么是頸椎病、腰椎?。?/  075 為什么會得頸椎病、腰椎?。?/  076 頸椎病、腰椎病有什么癥狀，對人有什么危害呢？ /  076 得了頸椎病、腰椎病該怎么吃？ /  078 得了頸椎病、腰椎病該怎么運(yùn)動？ /  079 得了頸椎病、腰椎病該怎么治療？ /  080 中醫(yī)是怎么認(rèn)識頸椎病、腰椎病的？ /  081 頸椎病、腰椎病的中醫(yī)治療方案 /  083 頸椎病、腰椎病的食療 /  083 附錄  調(diào)養(yǎng)功法（英文版） / 085