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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么我們?yōu)閻?ài)困擾卻找不到癥結(jié)所在？B站人氣名師 @費(fèi)俊峰笑談心理用心理學(xué)幫你認(rèn)清自我和另一半，從根源化解愛(ài)情困擾收獲彼此舒展、相互滋養(yǎng)的親密關(guān)系4種依戀類型，14種典型特征，16條愛(ài)情建議，14條相處要點(diǎn)，50個(gè)典型案例可以對(duì)號(hào)入座的實(shí)用愛(ài)情心理學(xué)助你走出愛(ài)情困擾，收獲高質(zhì)量親密關(guān)系

作者簡(jiǎn)介

　　費(fèi)俊峰南京大學(xué)教育研究院副教授、學(xué)校心理教育研究所所長(zhǎng)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。B站帳號(hào)“費(fèi)俊峰笑談心理”作品累計(jì)播放量超400萬(wàn)，線上公開(kāi)課播放量超1000萬(wàn)。長(zhǎng)期從事心理健康教育和心理咨詢工作，每年平均約有150場(chǎng)線上線下培訓(xùn)，聽(tīng)眾累計(jì)1000萬(wàn)人次。擅長(zhǎng)大學(xué)生心理健康、婚戀、家庭教育等主題，講課風(fēng)格深入淺出、幽默風(fēng)趣，深受聽(tīng)眾喜愛(ài)。馬彩云副教授，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)注冊(cè)系統(tǒng)助理心理師，系統(tǒng)式家庭治療師，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師，共青團(tuán)中央12355青少年服務(wù)臺(tái)志愿者。

圖書(shū)目錄

引言為什么現(xiàn)在的年輕人不愿談戀愛(ài)了

第一章愛(ài)情與依戀
關(guān)于愛(ài)的真相:什么是親密關(guān)系
哪些因素影響著親密關(guān)系
依戀理論:原來(lái)愛(ài)情有跡可循
依戀類型決定你在愛(ài)情中的表現(xiàn)

第二章解鎖你和他/她的依戀類型

你是什么依戀類型
你的另一半是什么依戀類型
考一考:他們是什么依戀類型
什么樣的依戀類型適合我

第三章焦慮型依戀者的愛(ài)情

案例為愛(ài)癡狂
焦慮型人的愛(ài)情寫真:患得患失的黏人精
給焦慮型人的愛(ài)情建議
如何與焦慮型愛(ài)人相處
拓展閱讀循環(huán)往復(fù)的 12 夜

第四章疏離型依戀者的愛(ài)情
案例隔著一堵墻在戀愛(ài)
疏離型人的愛(ài)情寫真:享受孤獨(dú)的“花花公子”
給疏離型人的愛(ài)情建議
如何與疏離型愛(ài)人相處
拓展閱讀《馬男波杰克》里有你嗎

第五章恐懼型依戀者的愛(ài)情
案例時(shí)而天堂，時(shí)而地獄
恐懼型人的愛(ài)情寫真:渴望愛(ài)卻不敢靠近的刺猬
給恐懼型人的愛(ài)情建議
如何與恐懼型愛(ài)人相處
拓展閱讀恐懼型依戀者周芷若

第六章
安全型依戀者的愛(ài)情
案例斯人若彩虹
安全型人的愛(ài)情寫真:人間溫暖小太陽(yáng)
給安全型人的愛(ài)情建議
如何與安全型愛(ài)人相處
拓展閱讀勇敢追愛(ài)，“偏要勉強(qiáng)”的趙敏

第七章不同依戀類型的伴侶溝通技巧
表達(dá)自己在關(guān)系中的需求
為何非安全型人很難溝通
焦慮型人:大膽表明心意
疏離型人:及時(shí)安撫伴侶
恐懼型人:說(shuō)出你的脆弱
學(xué)習(xí)安全型伴侶的溝通模式
溝通通用法則

參考文獻(xiàn)

后記當(dāng)覺(jué)察和理解自己時(shí)，好的親密關(guān)系才開(kāi)始