做一只逃離孤島的蛙

Contents
目 錄
Chapter 1
總覺得與社會(huì)脫節(jié)，總覺得焦慮不安
如何讓自己遠(yuǎn)離消極情緒
22 待辦事情一大堆，偏偏進(jìn)入瓶頸期
26 這個(gè)世界誰不累，誰不難？
30 別氣餒！沒什么大不了！
32 如何練就強(qiáng)大的心臟？
37 增強(qiáng)精神肌力的 3 個(gè)運(yùn)動(dòng)
43 如何讓自己擺脫毒雞湯？
46 新生命的到來
50 初為人母的感受
52 丈夫勾勒的母親形象和我勾勒的父親形象
53 擺脫負(fù)面情緒的 7 種方法
57 不想失敗等于不肯挑戰(zhàn)
65 及時(shí)止損是一種勇氣
67 哭改變不了任何事，盡管如此……
Chapter 2
計(jì)劃制訂得華麗麗，行動(dòng)落實(shí)得慘兮兮
改變?nèi)松囊痪渲湔Z：“行就行，不行也沒什么。” 
72 顧慮宜少，行動(dòng)宜快
74 克服恐懼心理的 7 個(gè)方法
80 如果還不確定究竟要做什么……
84 一次成功不如百次失敗
87 我是如何找到喜歡的工作的
91 一旦開了頭，總會(huì)有辦法可以好好收尾
94 機(jī)會(huì)總在尚未準(zhǔn)備好時(shí)突然來訪
99 英語成績一團(tuán)糟卻敢申請(qǐng)美國名牌研究生院
103 30 歲，心有多大，舞臺(tái)就有多大
Chapter 3
想做得更好但又覺得一籌莫展的時(shí)候
與世界天才們共事學(xué)會(huì)的工作智慧
110 企業(yè)員工需要的能力是什么？
115 相比大數(shù)據(jù)，去培養(yǎng)更為強(qiáng)大的直覺能力
121 想要獲得認(rèn)可應(yīng)具備的條件
127 如何在 330 萬封履歷中脫穎而出？
129 如果你問我是否打過本壘打
131 我在三星電子提議開發(fā)智能手機(jī)的原因
135 初來乍到，谷歌給我的 5 個(gè)文化沖擊
141 谷歌天才的工作方法
144 一個(gè)好領(lǐng)隊(duì)的素質(zhì)
149 《美食總動(dòng)員》教你發(fā)現(xiàn)新技能
Chapter 4
如何度過無怨無悔的 30 歲
慢一點(diǎn)沒關(guān)系，始終做自己
158 不屬于我的不去勉強(qiáng)
162 每天記錄 3 個(gè)教訓(xùn)
166 目標(biāo)不是，而是堅(jiān)持跑完
172 由衷祝福他人的成功
174 數(shù)字是生硬的，人是溫情的
178 不要隨意判斷他人
181 無畏無懼，由心而行
Chapter 5
英語放棄者如何“起死回生”
當(dāng)我醒悟有些東西遠(yuǎn)比英語能力更重要時(shí)
188 英語差？沒必要沮喪
193 克服英語恐懼癥的特殊學(xué)習(xí)法
200 誰都可以嘗試的英語學(xué)習(xí)方法
209 說英語就是靠自信和內(nèi)容
213 越深入學(xué)習(xí)英語，越能感受到母語的博大精深
Chapter 6
5 年后的我
為了過理想的生活，現(xiàn)在需要做哪些準(zhǔn)備？
222 一張圖表改變?nèi)松?br />226 比理財(cái)更重要的職場原則
239 我對(duì)“找工作是否需要讀研究生”這個(gè)問 題的回答
243 為什么企業(yè)更愿意聘用工作態(tài)度好的人， 而非工作能力強(qiáng)的人？
248 贏得面試官青睞的面試技巧
254 如何獲得消費(fèi)者的青睞？
266 打造只屬于自己的故事
 
273 附錄 | 30 歲常見的 10 個(gè)問題