高敏感：被低估的品質與天賦

第 一 章 反應過度也可以是一種幸運 / 001
第 二 章 把高敏感轉化為生命的禮物 / 008
第 三 章 向自己發(fā)問——我是誰 / 017
第 四 章 幸運的路克：在真實的感受中汲取力量 / 023
第 五 章 接納并喜愛自己本來的樣子 / 029
第 六 章 虛假自我讓你迷失了方向 / 035
第 七 章 被活生生去皮的人：有幸走出他的保護罩 / 043
第 八 章 情緒一旦被認識清楚便能偃旗息鼓 / 051
第 九 章 高敏感可以被訓練出來 / 060
第 十 章 女巫：頌揚了敏感的天賦 / 067
第 十 一 章 相信如煙花綻放般的想法 / 074
第 十 二 章 錨定：讓思緒回到你所在的地方 / 081
第 十 三 章 心：只會在不經(jīng)意間打開 / 087
第 十 四 章 雅各：因接納而擁有參與世界的關鍵 / 093
第 十 五 章 天資超凡者：具有強烈的好奇心 / 100
第 十 六 章 邊界居民 : 在更富生機的世界得到滋養(yǎng) / 108
第 十 七 章 規(guī)范：碾壓了個體性、獨特性 / 114
第 十 八 章 普魯斯特：由我們自己發(fā)現(xiàn)智慧 / 121
第 十 九 章 平復自己的方法是不去控制 / 131
第 二 十 章 安靜：少了煩囂，多了堅定 / 138
第二十一章 倦?。壕竞膿p和無意義感 / 144
第二十二章 高效：不做轉輪里徒勞奔命的倉鼠 / 152
第二十三章 緊張：人非巖石的自然反應 / 158
第二十四章 蜘蛛俠：一個和高敏感有關的美麗隱喻 / 163
第二十五章 戀愛：涌現(xiàn)生命覺醒的力量 / 171
第二十六章 親密關系：不再羞愧于自己人性的一面 / 177
第二十七章 冥想：在平靜中感受世界，與自己和解 / 181
第二十八章 打開藝術大門的鑰匙 / 188
第二十九章 豌豆公主：勇敢接納自己的本色 / 195
第 三 十 章 遠離讓你不適的“吸血鬼” / 200
第三十一章 自戀：自覺地做自己是綻放生命的開始 / 204
第三十二章 崇高：無限性的傾瀉 / 210
第三十三章 大自然：可以治愈我的一切創(chuàng)傷 / 216
第三十四章 高敏感是一種被選擇的天賦 / 222
結 尾 幸福恰到好處 / 228
致 謝 / 231