活著，像光和鹽一樣：我的生活能量書

定　價(jià)：￥68.00

作　者：	廖智著
出版社：	華中科技大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787568094023	出版時(shí)間：	2023-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	296	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是曾激勵(lì)過(guò)無(wú)數(shù)人的“無(wú)腿舞者”廖智自暢銷書《廖智：感謝生命的美意》出版10年后的心靈沉淀之作，是以我心做畫板，以對(duì)生活的無(wú)限熱望做筆，一筆筆寫就的“生活能量書”。作者在本書中圍繞自身經(jīng)歷，從自我、接納、關(guān)系、幸福、應(yīng)激、前行幾個(gè)方面出發(fā)，向讀者傾情講述自己對(duì)生活的全新體悟，比如建立積極的自我認(rèn)知、與傷痛和解的能力、經(jīng)營(yíng)好婚姻關(guān)系的秘訣、保持熱情的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力、女性在事業(yè)上的追求、對(duì)全職媽媽的理解等，教大家如何溫柔且有力量地過(guò)好這一生。與第一本書重在傳遞傷后不言棄的精神不同，新書呈現(xiàn)的是作者完全與傷痛和解后“如何活出自我、熱烈擁抱美好生活”的鮮活故事，更清醒，更走心，更有深度，當(dāng)下所有女性都值得一讀。一個(gè)人不論身處順境還是逆境，都應(yīng)自有能量，哪怕身在泥潭也要努力尋找生命的光。擺脫生活無(wú)力感，愿你找到自我肯定的力量，獲得積極生活的勇氣。

作者簡(jiǎn)介

　　廖智出生于四川省綿竹市漢旺鎮(zhèn)，23歲之前曾是一位被困在自我小世界里的幼兒舞蹈老師；汶川地震中，她被活埋接近30個(gè)小時(shí)，失去女兒，失去雙腿，告別婚姻；截肢兩個(gè)月，她強(qiáng)忍疼痛，學(xué)會(huì)跪立，登臺(tái)表演，一支《鼓舞》激勵(lì)了無(wú)數(shù)歷經(jīng)痛楚的家鄉(xiāng)災(zāi)民；雅安地震，她奔赴一線當(dāng)志愿者，在余震中堅(jiān)持救援，被譽(yù)為“志愿者”；參加《舞出我人生》，她挑戰(zhàn)身體極限，為夢(mèng)想而舞，贏得亞軍；如今，她活躍于自媒體平臺(tái)，坐擁百萬(wàn)粉絲，與丈夫聯(lián)合創(chuàng)辦“晨星之家”截肢者康復(fù)工作室，熱心公益，其飽滿昂揚(yáng)、積極熱情的生活態(tài)度鼓舞了無(wú)數(shù)人。她仍在努力，在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域里發(fā)光發(fā)熱，希望生命擁有更多的意義。

圖書目錄

第一輯　自我
1.我選擇對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)
2.愛(ài)自己，是一切美好的開(kāi)始
3.逃離“被標(biāo)準(zhǔn)”
4.別讓原生家庭左右你的人生
5.與一切不完美和解
6.丟掉焦慮的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)

第二輯　接納
1.承認(rèn)那些受傷的事實(shí)
2.嘗試表達(dá)，拒絕壓抑
3.信任自己，你真的很好
4.重建健康的尊嚴(yán)
5.我享受身為女人帶來(lái)的一切
6.你值得被溫柔去愛(ài)

第三輯　關(guān)系
1.珍惜那些真心的朋友
2.健康的心態(tài)決定健康的友誼
3.主動(dòng)追求不掉價(jià)
4.對(duì)人與人的溫暖懷有信心
5.忍耐一下沒(méi)那么糟糕
6.做親密關(guān)系中的溝通高手
7.親子關(guān)系需要尊重與智慧
8.所有的關(guān)系都建基于“愛(ài)”

第四輯　幸福
1.親愛(ài)的，再勇敢一點(diǎn)
2.謝謝你來(lái)到我身邊,我愛(ài)你
3.確定愛(ài)的決心，不動(dòng)搖
4.用心和創(chuàng)意打造儀式感
5.愛(ài)情只是錦上添花
6.為自己設(shè)立健康的界限
7.順?lè)谋举|(zhì)，是積極地去愛(ài)
8.母愛(ài)不是犧牲一切

第五輯　應(yīng)激
1.讓生命有根
2.向前走，別被黑暗困住
3.不拿別人的錯(cuò)誤折磨自己
4.直面人生的“灰點(diǎn)”
5.成為一個(gè)喜樂(lè)的人
6.讓愛(ài)流動(dòng)起來(lái)

第六輯　前行
1.人生就是一場(chǎng)選擇
2.坦然面對(duì)人生和渴望
3.好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)
4.你遠(yuǎn)比自己想象的堅(jiān)韌
5.設(shè)立底線并堅(jiān)定遵行
6.保持向前的姿態(tài)

尾聲
你本來(lái)的樣子就很美