阿德勒教育心理學(xué)：健康人格與人際關(guān)系

第1章 健康人格　　1
何為精神健康的人    2
感情與精神健康的關(guān)系    6
感情中總有“目的”    8
健康人格的條件    15
悅納自己    16
相信世界    19
保持誠實    31
擁有共同體感覺    32
Q&A    33
養(yǎng)成健康人格的方法    37
煩惱只不過是為自己開脫    40
第2章 人格的形成    45
性格是如何養(yǎng)成的    46
生活風(fēng)格由自己決定    49
影響生活風(fēng)格的因素    53
來自環(huán)境的影響    59
家庭價值觀的影響    67
家庭氛圍的影響    70
文化帶來的影響    75
不恰當(dāng)?shù)纳铒L(fēng)格    78
不恰當(dāng)?shù)纳铒L(fēng)格的幾種類型    83
Q&A    89
第3章 建立良好的人際關(guān)系    93
人的所有行為都有目的    94
人們無法意識到自己行為的目的    98
情緒是達(dá)成目的的工具    101
從縱向人際關(guān)系到橫向人際關(guān)系    106
橫向人際關(guān)系的特征    112
尊敬對方    112
信賴對方    114
能夠相互協(xié)作    116
與他人共情    118
理性解決問題    119
關(guān)于表達(dá)性    123
關(guān)于平等    124
關(guān)于寬容    126
爭取權(quán)利與承擔(dān)義務(wù)的方法    129
失敗時承擔(dān)責(zé)任的方法    131
Q&A    135
寄語/野田先生與我    138