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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　防病勝于治病，遠(yuǎn)海環(huán)境特殊，要想更好地堅(jiān)守自己的崗位并安返陸地，就需要詳細(xì)了解并掌握健康知識(shí)。因此，本書(shū) 集結(jié)了各路專家，面向遠(yuǎn)海環(huán)境，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，為大家編撰此書(shū)。學(xué)習(xí)健康本領(lǐng)，增長(zhǎng)健康智慧，實(shí)現(xiàn)健康行動(dòng)，享受全新健康的理念。遠(yuǎn)海環(huán)境高鹽、高溫、高濕，具有面積狹小、設(shè)施缺乏、交通不便等特點(diǎn)，任務(wù)人員長(zhǎng)期遠(yuǎn)離大陸，在這樣的環(huán)境中工作，容易形成各種軀體癥狀及消極情緒、負(fù)性思維等心理方面問(wèn)題。由于醫(yī)護(hù)人員數(shù)量有限和任務(wù)人員的不重視，可能會(huì)引起不良后果。針對(duì)相關(guān)致病因素，開(kāi)展積極的自我保健是預(yù)防疾病、提高健康水平的有力措施。本書(shū)從疾病應(yīng)對(duì)和健康維護(hù)兩大部分 45 個(gè)章節(jié)進(jìn)行健康教育，包括五官科、骨科、消化科、泌尿科、皮膚科、心血管科、婦科、內(nèi)分泌科等常見(jiàn)病的預(yù)防和治療，以及心理衛(wèi)生、睡眠質(zhì)量等多方面的健康保健知識(shí)，以生動(dòng)的圖示、通俗易懂的語(yǔ)言闡述遠(yuǎn)海環(huán)境下任務(wù)人員的自我保健及健康防病的有效措施。