四千周

引言：從長遠(yuǎn)來看，我們?nèi)际鞘耪?br />傳送帶上的人生
沒做正經(jīng)事

第一部分
選擇有選擇的生活

直面有限的人生
時間表出現(xiàn)之前的時間
永恒之終結(jié)
一個生產(chǎn)力極客的自白
現(xiàn)實的冰冷沖擊

效率陷阱
西西弗斯的收件箱
了無止境的愿望清單
為何你應(yīng)該停止為大事做好準(zhǔn)備
便利的圈套_x0008_

直面人的有限性
被拋入時間之中
進(jìn)入現(xiàn)實
一切都是借來的時間

成為更好的拖延者
創(chuàng)造性忽略的藝術(shù)
完美與崩潰
不可避免的安定

西瓜難題
誤用你人生的機(jī)器

親密的阻礙者
重要的事帶來的不安

第二部分
無法控制的事

我們從未真正擁有時間
任何事都可能發(fā)生
管好自己的事

你在這里
因果災(zāi)難
最后一次
不在當(dāng)下

重新探索休息的意義
休閑的沒落
病態(tài)的生產(chǎn)力
為徒步而徒步
激進(jìn)的洛·史都華

急躁螺旋
擺脫重力
必須停，卻停不下來

待在公交車上
邊看邊等
耐心的三大原則

數(shù)字游民的孤獨(dú)
同步與不同步
時間保持一致
永遠(yuǎn)不見朋友的自由

宇宙“渺小”療法
漫長的暫停
適度有意義的人生

人類的疾病
臨時的人生
五個提問
接下來最有必要的事

后記：超越希望
附錄：幫你接納人生有限性的十個工具
致謝