愛(ài)的練習(xí)：女性自我成長(zhǎng)手冊(cè)

　　愛(ài)自己是一種需要學(xué)習(xí)才能獲得的能力，只有不斷地練習(xí)，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。這是一本既可以自己書寫練習(xí)，又可以與人分享交流的書，富有創(chuàng)意的設(shè)計(jì)、五彩繽紛的著色、生動(dòng)有趣的測(cè)試和練習(xí)，讓你不經(jīng)意間融入，意想不到地頓悟，每一頁(yè)滿滿的都是饋贈(zèng)。在第一部分里明白了為什么愛(ài)自己那么重要之后，第二部分你將在作者專業(yè)的帶領(lǐng)下，經(jīng)歷通往幸福旅程中的6座生命加油站：認(rèn)識(shí)自己、感受自我關(guān)懷、釋放自我懷疑、構(gòu)建自我價(jià)值、修復(fù)關(guān)系、悅納自己。在一個(gè)個(gè)練習(xí)中重新認(rèn)識(shí)隱藏的真實(shí)自我，激發(fā)生命的能量和動(dòng)力；敞開(kāi)心扉擁抱脆弱，迎接生命中未預(yù)約的奇跡。每一天，為自己充滿愛(ài)的能量！

　　梅根.洛根（Megan Logan）曾獲得佛羅里達(dá)州立大學(xué)社會(huì)工作碩士學(xué)位，社會(huì)工作心理咨詢師，對(duì)家庭問(wèn)題深有研究，擁有20多年的心理健康咨詢經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)抑郁、飲食失調(diào)、低自尊、家庭暴力等問(wèn)題，幫助大量來(lái)訪者療愈了內(nèi)心的創(chuàng)傷，恢復(fù)了生命的活力與自信。本書是她作為執(zhí)業(yè)咨詢師20多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的精華總結(jié)，感動(dòng)了數(shù)萬(wàn)名讀者，已被翻譯成20余種語(yǔ)言，并被《芝加哥論壇報(bào)》《滾石》ELLE等世界諸多報(bào)紙、雜志所認(rèn)可和報(bào)道。