讓孩子受益一生的情緒管理游戲

　　情緒會(huì)自然產(chǎn)生，但孩子不一定能自然了解該如何應(yīng)對(duì)。本書(shū)中有趣且實(shí)操性強(qiáng)的方法可以幫助孩子平復(fù)情緒風(fēng)暴，學(xué)會(huì)平靜和放松，以及識(shí)別和表達(dá)情緒，最終收獲“靜”和“定”的力量，以從容以對(duì)人生挑戰(zhàn)。本書(shū)圖文并茂地呈現(xiàn)5大類近百種情緒管理技能，讓每個(gè)孩子都能從本書(shū)中找到適合自己的情緒管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情緒溫度計(jì)等國(guó)外幼兒園和小學(xué)在教授情緒管理技能，也包括情緒著陸技術(shù)、感知身體感受等專業(yè)的心理學(xué)技術(shù)，還有日常生活中的積極活動(dòng)。本書(shū)具有以下特點(diǎn)：實(shí)用性：滿滿實(shí)操方法，拒絕抽象的理論知識(shí)便捷性：不限制場(chǎng)地也無(wú)需繁復(fù)的準(zhǔn)備工作，隨時(shí)隨地可練習(xí)豐富性：集結(jié)近百種情緒管理技能、分類針對(duì)練習(xí)趣味性：圖畫(huà)助你輕松領(lǐng)會(huì)練習(xí)要點(diǎn)，閱讀過(guò)程倍感舒適每個(gè)孩子都能從本書(shū)中找到適合自己的情緒管理方法。

　　﹝美﹞珍妮•哈洛蘭，文學(xué)碩士，持證心理健康咨詢師，在兒童和青少年心理健康領(lǐng)域工作超過(guò)15年，在學(xué)校和心理診所中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，致力于幫助孩子以健康的方式應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈和復(fù)雜的情緒，疏解心理壓力。