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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　歲數(shù)越大就越來(lái)越不中用嗎？其實(shí)從50歲開(kāi)始，我們的心智成熟度、幸福感將會(huì)迎來(lái)一次巨大提升。本書(shū)作者作為一名職業(yè)心理咨詢師，基于心理學(xué)的研究成果及大量的實(shí)踐案例，在本書(shū)中闡述了“成功老齡化”理論，并探究了如何讓變老也成為一種幸福，變老也是讓人生圓滿的一部分。本書(shū)讀者范圍橫跨30~90歲，希望能為各個(gè)年齡段的讀者，特別是正在走入人生下半程的中老年人，提供人生建議和真知灼見(jiàn)，讓你在遭遇人生的風(fēng)雨時(shí)，重新找回前進(jìn)的方向。

作者簡(jiǎn)介

　　植木理惠心理學(xué)家，臨床心理咨詢師。東京大學(xué)教育心理學(xué)碩士畢業(yè)，隨后進(jìn)入文部科學(xué)省作為特別研究員開(kāi)展心理學(xué)實(shí)踐研究。曾連續(xù)獲得日本教育心理學(xué)會(huì)**獎(jiǎng)“城戶獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀論文獎(jiǎng)”。目前在東京都內(nèi)綜合醫(yī)院心理治療內(nèi)科擔(dān)任心理咨詢師，同時(shí)也在慶應(yīng)義塾大學(xué)理工學(xué)部擔(dān)任講師。她還經(jīng)常在日本綜藝節(jié)目《真的假的??？TV》中擔(dān)任心理評(píng)論員，受到了觀眾的歡迎。著作主要包括《聰明孩子的心理學(xué)》《讓你開(kāi)運(yùn)的行為心理學(xué)入門(mén)》等。陳旭，浙江理工大學(xué)日語(yǔ)翻譯應(yīng)用專(zhuān)業(yè)碩士研究生，擅長(zhǎng)翻譯兒童文學(xué)、兒童科普方面的書(shū)籍，取得日語(yǔ)專(zhuān)業(yè)八級(jí)證書(shū)，翻譯的作品有《京阿尼》《廢墟城堡》《美術(shù)的藝術(shù)學(xué)》等作品。

圖書(shū)目錄

引言　嶄新的人生觀：“成功老齡化”　// 001
年輕人真辛苦！　// 003
毫無(wú)依據(jù)的“年輕真好”　// 005
老齡化與駕車(chē)　// 008
心理年齡　// 011
成功老齡化　// 012
古典“發(fā)展心理學(xué)”的謊言　// 014
第一章　中年期：拓展、散發(fā)魅力　// 017
1　而立，理解人類(lèi)的“復(fù)雜性”　// 019
30 歲前的簡(jiǎn)單思考　// 019
熱情似火 30 年　// 023
“巴甫洛夫的狗”和人類(lèi)　// 025
年輕時(shí)的“單純快樂(lè)”　// 029
30 歲的小心結(jié)　// 031
尊重多樣性　// 034
2　不惑，看透你自己　// 043
人生路上“找自己”　// 043
“心緒不寧期”其實(shí)很長(zhǎng)　// 047
40 歲后的人生志趣　// 049
成熟是為了更愛(ài)自己　// 051
自戀者的頭號(hào)朋友―鏡子　// 052
自戀者的二號(hào)朋友―野心　// 054
自戀者的三號(hào)朋友―雙胞胎　// 057
不惑之年的理想“解決方案”　// 061
找到自然的自己　// 065
3　天命，學(xué)會(huì)柔和便成熟　// 074
精力充沛地等待高齡期　// 074
面臨最大窘境的年齡　// 075
人生重建莫彷徨　// 080
跨過(guò)絕望的高墻　// 083
多想想“可能”　// 088
量產(chǎn)“面具”　// 094
第二章　高齡期：提升、磨礪自己的能力　// 107
1　花甲，一張復(fù)雜的精神網(wǎng)　// 109
“花甲”又何妨　// 109
誰(shuí)動(dòng)了我的自行車(chē)？　// 112
怒氣從何而來(lái)　// 116
60 歲的戀愛(ài)煩惱　// 118
自行車(chē)朝何處去？　// 120
60 歲的課題：深沉的神交　// 123
60 歲開(kāi)發(fā)新技能　// 125
2　古稀，內(nèi)斂的力量　// 136
內(nèi)化思想之美　// 136
心中常念“替代品”　// 140
第三章　成功人生 100 年　// 161
1　有德之人幸福多　// 163
享受“道德”的年紀(jì)　// 163
日本人愛(ài)論“道”　// 165
“愛(ài)管閑事”也幸?！?/ 167
遠(yuǎn)離孤獨(dú)死　// 172
2　認(rèn)知障礙者也能找到幸?！?/ 177
“健忘”人人有　// 177
積極又向上　// 181
交流很重要　// 183
開(kāi)心做“阿呆”　// 189
3　自我更新的力量　// 192
改變自己　// 192
變老不是“被改變”而是“要改變”　// 196
90 歲華麗變身　// 199
101 歲的某一天　// 202
“親切”的惡魔　// 205
有生之年滿滿能量　// 209
放棄糾結(jié)和企圖　// 211
我的生命在燃燒　// 213
結(jié)　語(yǔ)　// 221