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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　正念是近年來在心理治療和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域廣受關(guān)注的心理療法，在改善抑郁、焦慮、成癮等心理問題方面的效果已有眾多循證和腦機(jī)制研究支持。目前主流的正念練習(xí)主要針對(duì)青中年，而針對(duì)老年群體的適應(yīng)性改編方案和實(shí)踐極少，適應(yīng)我國(guó)老年人的本土化正念改編方案更是處于空白。全書分為理論篇和實(shí)踐篇。理論篇介紹老年心理問題和認(rèn)知障礙的問題和全新研究進(jìn)展，從認(rèn)知科學(xué)、心理咨詢、哲學(xué)等多個(gè)視角，講解正念療法改善老年心理健康與認(rèn)知功能的科學(xué)基礎(chǔ)和治療原理。實(shí)踐篇講解面向老年群體的正念干預(yù)課程框架，正念課程具體設(shè)置和操作方法，干預(yù)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)以及在老年養(yǎng)護(hù)當(dāng)中的正念運(yùn)用。