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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《記憶腦科學(xué)》從認(rèn)識(shí)自己的大腦和記憶力開始，幫助讀者在短的時(shí)間內(nèi)挖掘大腦的潛能?！队洃浤X科學(xué)》共有七章，分別從修煉大腦、改善記憶、補(bǔ)充營養(yǎng)、用腦模式、科學(xué)記憶方法、訓(xùn)練訣竅、記憶鞏固等方面，介紹記憶力開發(fā)和訓(xùn)練的知識(shí)，讓讀者學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法提升記憶力，成為令人羨慕的記憶達(dá)人。

作者簡(jiǎn)介

　　吳帝德，2013年倫敦世界腦力錦標(biāo)賽（第22屆）中國總冠軍，榮獲“世界記憶大師”終身榮譽(yù)稱號(hào)；中國超級(jí)大腦人才庫”成員；《zui強(qiáng)大腦》選手教練；國家一級(jí)出版社特聘外語專家；研學(xué)大師及思維導(dǎo)圖拼圖品牌創(chuàng)始人；暢銷書《思維導(dǎo)圖寶典》《懶人秒記中考單詞》作者。

圖書目錄

第1章
超級(jí)記憶力的秘密——修煉“強(qiáng)大腦”
大腦多“運(yùn)動(dòng)”，成就好記憶 / 002
你了解自己的大腦嗎 / 007
是什么在干擾我們的記憶力 / 012
了解記憶力的發(fā)展規(guī)律 / 017
測(cè)測(cè)你的記憶力 / 023

第2章
改善記憶，從解決遺忘開始
學(xué)過的東西為什么記不住 / 030
了解艾賓浩斯遺忘曲線 / 035
健忘和年齡有關(guān)嗎 / 040
克服遺忘的關(guān)鍵因素 / 044
對(duì)記憶術(shù)的錯(cuò)誤理解 / 049

第3章
補(bǔ)足大腦營養(yǎng)，為記憶儲(chǔ)備能量
明確記憶的動(dòng)機(jī)是什么 / 054
你有敏銳的觀察力嗎 / 059
培養(yǎng)興趣，促進(jìn)記憶力提升 / 063
堅(jiān)定的自信心會(huì)給大腦明確的暗示 / 068
提高注意力能增強(qiáng)大腦感知力 / 072
想象力豐富的人記憶力差不了 / 078

第4章
拓展用腦模式，激發(fā)記憶全面升級(jí)
慣性思維是大腦在偷懶 / 084
運(yùn)用聯(lián)想思維，提升大腦的活躍度 / 089
培養(yǎng)發(fā)散思維，實(shí)現(xiàn)高效記憶 / 093
當(dāng)心齊加尼克效應(yīng)找上我們 / 098

第5章
6種科學(xué)方法助力，練就“百變記憶”
圖像記憶法 / 104
鏈?zhǔn)接洃浄? / 109
定位記憶法 / 113
數(shù)字記憶法 / 119
信箱記憶法 / 125
轉(zhuǎn)換記憶法 / 132

第6章
掌握訣竅，記憶訓(xùn)練并不枯燥
限時(shí)記憶 / 138
“多通道”協(xié)同記憶 / 143
理解記憶 / 148
編口訣有助于放松大腦 / 153
歸納分類，讓記憶不再困難 / 158

第7章
持續(xù)鞏固，好習(xí)慣養(yǎng)出好記憶
好好睡覺很重要 / 164
吸煙、酗酒傷“腦筋” / 169
長(zhǎng)期冥想可提高記憶力 / 173
不吃早餐等于殺死腦細(xì)胞 / 177
遇事多問為什么 / 181