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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否總在苦惱為什么沒(méi)有人喜歡自己？你是否還在學(xué)習(xí)“對(duì)方不愛(ài)你的七種表現(xiàn)”？你是否經(jīng)常抱著手機(jī)傻等，得不到回復(fù)就心情低落、坐立不安？你是否會(huì)在分手后痛哭流涕，覺(jué)得再也不會(huì)有人愛(ài)自己了？真實(shí)經(jīng)歷實(shí)踐方法論，做真誠(chéng)的自我剖析，給有效的實(shí)用建議。發(fā)現(xiàn)內(nèi)在“愛(ài)癮”，提升“單身力”，親密關(guān)系不焦慮！帶你打破社會(huì)建構(gòu)的單身恐懼、重塑讓自己快樂(lè)的感情觀、掌握正確的約會(huì)戀愛(ài)方式，不再賦予他人使你忽喜忽悲的權(quán)利。————————本書(shū)作者凱瑟琳·格雷曾是一個(gè)“戀愛(ài)狂”，受原生家庭的影響，她總在為了獲得認(rèn)可、安全感和愛(ài)，而不停地在糟糕的關(guān)系中打轉(zhuǎn)。終于，在結(jié)束了一段糟糕的感情后，凱瑟琳決定，不再委曲求全，離開(kāi)錯(cuò)誤的人，重新尋找讓自己快樂(lè)的方法。經(jīng)過(guò)一番探尋后，她想告訴所有人——你無(wú)需通過(guò)找到另一個(gè)人來(lái)證明自己值得被愛(ài)，單身的你沒(méi)有任何問(wèn)題，真的。

作者簡(jiǎn)介

　　凱瑟琳·格雷（Catherine Gray）一位屢獲殊榮的作家和編輯。曾供職于《時(shí)尚》《魅力》《大都會(huì)》等雜志，擔(dān)任《嘉人》《衛(wèi)報(bào)》《每日郵報(bào)》的自由撰稿人。她的本書(shū)《意想不到的戒酒快樂(lè)》曾登上《星期日泰晤士報(bào)》暢銷書(shū)排行榜，另外著有圖書(shū)《意想不到的平淡快樂(lè)》。不寫(xiě)作的時(shí)候，她會(huì)看拍給美國(guó)青少年的低俗電視節(jié)目，在公園里和可愛(ài)的狗聊天，或者在應(yīng)該存錢(qián)的時(shí)候花錢(qián)去度假。

圖書(shū)目錄

*序言 / v
愛(ài)之迷醉 / ix
寫(xiě)在開(kāi)頭 / xii
Part 1 愛(ài)癮的形成 / 001
定義愛(ài)癮 / 長(zhǎng)大了，我就想結(jié)婚 /童話書(shū)與影視劇塑造了我們對(duì)愛(ài)情的迷醉 /身體和大腦都告訴我們，要有伴侶 /為什么我們會(huì)迷戀上更冷漠的人
Part 2 打敗愛(ài)癮 / 039
可怕的雙胞胎
Part 3 確定單身的理性 / 055
我一年沒(méi)有約會(huì) / 單身是一種全球性的現(xiàn)象 /為什么我們之中有這么多人單身 / 為什么父母不喜歡我們單身 /“你讓我完整”背后的資本主義 / 應(yīng)對(duì)生育恐慌 /我空窗的那一年過(guò)得如何 / 獻(xiàn)給我靈魂伴侶的贊美詩(shī)
Part 4 培養(yǎng)單身的快樂(lè) / 091
單身之樂(lè)的 26 個(gè)源泉 / 單身快樂(lè)的靈感 / 單身歌單 / 單身書(shū)單
Part 5 摧毀被社會(huì)建構(gòu)的單身恐懼 / 121
單身的稀缺性 / 可憐的詹妮弗和花花公子萊奧納多 /單身男人的現(xiàn)實(shí) /“你為什么單身？”
Part 6 被我忘掉然后重新學(xué)到的教訓(xùn) / 145
進(jìn)步的多莉 /“等候之地”的人 / 男友和人上床了，對(duì)象不是我 /這讓我意識(shí)到，不存在什么失敗的關(guān)系 / 我和一個(gè)“狗哨政客”的約會(huì) /那個(gè)我一心想要“贏得”的人 / 和一個(gè)我并不想與之結(jié)婚的人結(jié)婚 /我覺(jué)得自己是這個(gè)世界上孤單的人 / 我恨情人節(jié) /13 件我終于不再做的事
Part 7 心理治療打開(kāi)了我頭腦中的大門(mén) / 197
探索新空間 / 心理治療要點(diǎn)總結(jié) / 與內(nèi)心的愛(ài)爾蘭佬對(duì)戰(zhàn) /依戀類型，以及它們?yōu)楹螘?huì)決定我們的生活 / 為什么演戲無(wú)意義
Part 8 單身的人究竟什么樣 / 229
用現(xiàn)實(shí)破除常見(jiàn)迷思 / 單身代言人
Part 9 “ 永遠(yuǎn)幸?？鞓?lè)” 的婚姻迷思 / 241
結(jié)婚會(huì)讓生活變輕松嗎 / 從此他們過(guò)上了“幸福那么一點(diǎn)點(diǎn)”的生活 /著名的晚婚女性 / 我很可能不會(huì)結(jié)婚的原因
Part 10 為自己完整上色 / 263
一幅未完成的畫(huà)
Part 11 如何適度約會(huì) / 273
適度約會(huì) / 將我們不認(rèn)識(shí)的人理想化 /心碎折磨？這兒有為它而生的應(yīng)用程序！/ 玩失蹤
Part 12 “ 永遠(yuǎn)幸?？鞓?lè)” 的單身生活 / 303
你好，親愛(ài)的“高級(jí)成年人”/“這是我該死的餐廳”/承認(rèn)你的單身 / 給你愛(ài)的孩子寫(xiě)信 / 我的“單身快樂(lè)”成果匯報(bào) /巴塞羅那的振奮時(shí)光
致謝 / 331
譯后記：認(rèn)識(shí)你自己 / 333