傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程

　　《傳統(tǒng)楊式太極拳老六路精編十八式教程》是在傳統(tǒng)楊式太極拳老六路的基礎(chǔ)上簡(jiǎn)編的，意在推廣傳承楊式汪脈朱傳（楊家前輩傳汪永泉先生，再傳朱懷遠(yuǎn)、朱春煊先生）老六路內(nèi)功拳架。精編十八式區(qū)別于競(jìng)賽套路，提倡以中、高架的方式行拳，避免膝關(guān)節(jié)損傷。中高架行拳更容易體會(huì)傳統(tǒng)楊式太極拳邁步輕靈、進(jìn)退自如的身法特點(diǎn)。此套路以靜心慢練為主，回歸傳統(tǒng)的用意不用力、以意帶動(dòng)全身的行拳方式，為進(jìn)一步體會(huì)傳統(tǒng)太極拳一動(dòng)無有不動(dòng)、內(nèi)外相合、周身一家的傳統(tǒng)功法打下基礎(chǔ)。

　　劉道寧，男，1982出生于山東省聊城市。自少年時(shí)期開始習(xí)練武術(shù)，后專心習(xí)練傳統(tǒng)楊式太極拳?，F(xiàn)為國(guó)家武術(shù)六段、***社會(huì)體育指導(dǎo)員。2008年拜崔仲三先生為師，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊式太極拳、器械。2012年拜朱春煊先生為師，潛心研習(xí)楊式太極拳功夫至今。曾蟬聯(lián)九屆全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)比賽傳統(tǒng)楊式太極拳、劍冠軍。為《習(xí)練24式太極拳》《傳統(tǒng)楊式太極拳26式精解》教學(xué)視頻動(dòng)作示范者。現(xiàn)為北京九州弘太極拳社社長(zhǎng)。