人生設(shè)計課

目 錄
推薦序 你的人生是工業(yè)品，還是藝術(shù)品？ VII 引  言 如何設(shè)計你的人生 XVII
第 1 章 分析測評你目前的生活
辨識無法解決的“重力問題”007 重力問題 010
人生設(shè)計評估 015
“健康 / 工作 / 娛樂 / 愛”儀表盤 017 像設(shè)計師一樣思考 029
第 2 章 創(chuàng)建人生的指南針
反思你的工作觀 040
反思你的人生觀 042
不要偏離正確的航線 044
第 3 章 尋路
找到你的路 052
擁有更多心流體驗 054
關(guān)注你的能量水平 056
享受工作的樂趣 058
記錄“美好時光日志”061
AEIOU 法的妙用 067
回顧你的高峰體驗 070
第 4 章 擺脫困境
打開思路，拒絕自我設(shè)限 080
制作你的思維導圖 084
辨識無法自行消失的“錨問題”089 根據(jù)美好時光日志繪制思維導圖 100
第 5 章 制訂你的“奧德賽計劃”
暢想人生的多種可能性 110
奧德賽計劃詳解 117
瑪莎的奧德賽計劃 120
分享你的人生計劃 125
第 6 章 原型設(shè)計
學會提問 134
進行原型對話——人生設(shè)計采訪 139
原型體驗 143
人生設(shè)計頭腦風暴 144
第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義 160
找工作的首要原則是“適合”166 盡早放棄“超級工作”169
蒙人的“幽靈”招聘 171
知名公司里的“假陽性”和“偽陰性”172 讓工作更完美 174
第 8 章 好工作是設(shè)計出來的
發(fā)揮人際網(wǎng)的作用 183
你尋找的是工作機會，而不是工作 187
第 9 章 主動選擇幸福
選擇四步驟 195
避免過度思慮，學會放手 214
第 10 章 你可以對失敗免疫
不要以結(jié)果評判人生成敗 222
成長到死 227
失敗重構(gòu)練習 232
第 11 章 創(chuàng)建團隊
確定你的團隊成員 245
團隊角色和規(guī)則 249
尋找人生導師 250
積極組織社群活動 255
結(jié)語 你一定能設(shè)計出美好的人生 261
致謝 279