新興體育項目教學應(yīng)用卡片：少兒田徑飛盤輪滑

第一部分　少兒田徑教學
第一章 跑類項目
第一節(jié) 8min耐力跑
教學卡片1：變速跑
教學卡片2：呼吸節(jié)奏
教學卡片3：階梯式距離勻速跑
教學卡片4：集體跑
教學卡片5：跟隨跑
第二節(jié) 短跑/跨欄往返接力
教學卡片1：隨機跨欄跑
教學卡片2：起點至第一欄跑
教學卡片3：欄間節(jié)奏跑
教學卡片4：控制接力棒能力練習
教學卡片5：相向跑接力
教學卡片6：沖刺/跨欄/繞桿往返接力
第三節(jié) 速度階梯
教學卡片1：伴音樂節(jié)奏跑
教學卡片2：落地步點準確性練習
第四節(jié) 一級方程式賽跑
教學卡片1：斜坡前滾翻接平地后滾翻
教學卡片2：跨障礙跑
教學卡片3：繞障礙跑
教學卡片4：不同半徑曲線跑
教學卡片5：不同姿勢起跑
第二章 跳躍類項目
第一節(jié) 十字跳
教學卡片1：跳房子
教學卡片2：側(cè)身橫向跳躍
教學卡片3：跳繩
教學卡片4：左右連續(xù)跳
教學卡片5：雙腳跳階梯
教學卡片6：限制區(qū)三級跳
第二節(jié) 撐竿跳遠
教學卡片1：臺階撐竿跳
教學卡片2：行進間走插竿
教學卡片3：握竿助跑
教學卡片4：握繩倒立
第三章 投擲類項目
第一節(jié) 投擲
教學卡片：非站立式投擲
第二節(jié) 擲少兒標槍（或替代物）
教學卡片1：原地擲標槍
教學卡片2：擲健身球
教學卡片3：標槍擲準
教學卡片4：交叉步助跑投擲
教學卡片5：短距離助跑擲標槍
第三節(jié) 旋轉(zhuǎn)投
教學卡片1：壺形球替代物投擲
教學卡片2：旋轉(zhuǎn)走
教學卡片3：背向旋轉(zhuǎn)投
教學卡片4：三步旋轉(zhuǎn)投
第四節(jié) 越過障礙擲準
教學卡片1：標槍投擲
教學卡片2：后拋實心球
第二部分　飛盤教學
第一章 基礎(chǔ)技術(shù)
教學卡片1：漢堡式接盤
教學卡片2：虎鉗式雙手接盤
教學卡片3：虎鉗式單手接盤
教學卡片4：反手擲盤
教學卡片5：正手擲盤
教學卡片6：擲盤防守
教學卡片7：防守逼向中場
教學卡片8：防守逼向主場
教學卡片9：防守逼向客場
教學卡片10：跑位
教學卡片11：軸轉(zhuǎn)
教學卡片12：跑開
教學卡片13：隊列
第二章 規(guī)則
教學卡片1：飛盤爭奪賽
教學卡片2：飛盤擲準賽
教學卡片3：飛盤擲遠賽
教學卡片4：回收計時賽
教學卡片5：投跑接遠度賽
教學卡片6：同步飛盤
教學卡片7：勇氣賽
教學卡片8：花式飛盤
教學卡片9：飛盤“高爾夫”
教學卡片10：飛盤狗
第三章 拓展訓練
教學卡片1：親子飛盤爭奪賽（3人制）
教學卡片2：兒童飛盤爭奪賽（6歲以前）
教學卡片3：青少年飛盤爭奪賽（7～17歲）
教學卡片4：成年飛盤爭奪賽（18～59歲）
教學卡片5：老年飛盤爭奪賽（60歲以上）
教學卡片6：親子飛盤擲準賽
教學卡片7：兒童飛盤擲準賽（6歲以前）
教學卡片8：青少年飛盤擲準賽（7～17歲）
教學卡片9：成年飛盤擲準賽（18～59歲）
教學卡片10：老年飛盤擲準賽（60歲以上）
教學卡片11：親子飛盤擲遠賽
教學卡片12：不同年齡段飛盤擲遠賽
教學卡片13：親子飛盤回收計時賽
教學卡片14：不同年齡段飛盤回收計時賽
教學卡片15：親子飛盤投跑接遠度賽
教學卡片16：不同年齡段飛盤投跑接遠度賽
教學卡片17：親子飛盤同步賽
教學卡片18：不同年齡段飛盤同步賽
教學卡片19：親子飛盤勇氣賽
教學卡片20：不同年齡段飛盤勇氣賽
第三部分　輪滑教學
第一章 非滑行技術(shù)
教學卡片1：輪滑裝備的認識和穿戴
教學卡片2：站立技術(shù)
教學卡片3：平衡技術(shù)
第二章 初步滑行技術(shù)
教學卡片1：摔倒技術(shù)
教學卡片2：V字行走
教學卡片3：抬腿行走
教學卡片4：側(cè)向行走
教學卡片5：走步雙滑
教學卡片6：葫蘆滑行
教學卡片7：S形曲線滑行
第三章 制動技術(shù)
教學卡片1：剎車器制動
教學卡片2：V字制動
教學卡片3：A字制動
教學卡片4：T字制動
教學卡片5：橫叉制動
教學卡片6：側(cè)向制動
第四章 轉(zhuǎn)彎技術(shù)
教學卡片1：推刃轉(zhuǎn)彎
教學卡片2：慣性轉(zhuǎn)彎
教學卡片3：蟹步轉(zhuǎn)彎
教學卡片4：走步轉(zhuǎn)彎
教學卡片5：短步轉(zhuǎn)彎
教學卡片6：壓步轉(zhuǎn)彎
第五章 倒滑技術(shù)
教學卡片1：慣性倒滑
教學卡片2：葫蘆形倒滑
教學卡片3：雙S形倒滑
教學卡片4：單S形倒滑
參考文獻