做自己的職場情緒教練：用鮑恩理論鍛煉你的職場高情商

第1章??認(rèn)識鮑恩理論，探尋情緒地雷
1-1 我到底怎么了？ / 004
1-2 鮑恩理論 / 012
第2章??八種常見的情緒地雷
2-1 情緒融合，尋求認(rèn)同感 / 024
2-2 情緒切割的自我保護(hù) / 038
2-3 手足排行如何影響人際關(guān)系 / 052
2-4 高、低功能者是互惠模式 / 070
2-5 情緒系統(tǒng)讓人“治標(biāo)不治本”/ 085
2-6 情緒中的三角關(guān)系 / 098
2-7 代際傳承：成功模式能復(fù)制嗎？ / 108
2-8 社會(huì)情緒歷程 / 117
第3章??情緒排雷：有意識的自我分化
3-1 自動(dòng)化情緒歷程 / 126
3-2 主動(dòng)進(jìn)化你的人際關(guān)系 / 131
第4章??從融合到自我分化之路
4-1 找出你的癥狀 / 163
4-2 找出你的壓力源 / 166
4-3 畫出你自己的家族圖 / 168
4-4 核心家庭情緒歷程 / 175
4-5 運(yùn)用理論，成為更好的自己 / 180