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內(nèi)容簡介

　　《瑜伽與心理健康》的作者是印度著名的瑜伽老師R.S.博格教授，他任職于印度著名的卡瓦拉亞達(dá)瀚慕瑜伽研究院，主導(dǎo)該學(xué)院與心理相關(guān)的瑜伽研究工作。作為瑜伽心理學(xué)及冥想的學(xué)者及實(shí)踐者，數(shù)十年來，博格教授持續(xù)參與并主持此領(lǐng)域的科研工作，與諸位研究同仁一起，對瑜伽與心理健康相關(guān)的各種課題進(jìn)行研究并獲得了卓越的成就，本書正是這一系列研究的成果。全書的核心內(nèi)容是探索如何將瑜伽應(yīng)用到人們的日常生活中，在本書中，博格教授運(yùn)用科學(xué)的語言闡釋了瑜伽與心理健康之間的關(guān)系，針對時(shí)下普遍的壓力、焦慮以及情緒障礙等問題，給出了極其專業(yè)的解答。

作者簡介

　?。塾。軷.S.博格，自2013年起擔(dān)任卡瓦拉亞達(dá)瀚慕瑜伽研究院科學(xué)研究部主任（助理主任研究員）， G.S.瑜伽學(xué)院前校長，曾任羅納瓦拉卡瓦拉亞達(dá)瀚慕瑜伽研究院科學(xué)部研究員（心理學(xué)）。博格老師發(fā)表了40多篇研究論文和60多篇其他科學(xué)論文。曾赴德國、意大利、西班牙、泰國、韓國、葡萄牙、阿聯(lián)酋、中國、日本、新加坡、美國等地舉辦講座、會(huì)議和瑜伽工作坊。十多年來一直擔(dān)任《瑜伽彌曼沙》責(zé)任編輯，這本雜志是一本致力于瑜伽科學(xué)和哲學(xué)-文獻(xiàn)研究的季刊。目前，他擔(dān)任《瑜伽彌曼沙》的副主編。

圖書目錄

第一篇瑜伽的生理——心理和形而上學(xué)視角
第 1 章瑜伽和心理健康
第 2 章傳統(tǒng)瑜伽的心理 - 生理學(xué)
第 3 章瑜伽對于恢復(fù)身心健康的治療作用
第 4 章常態(tài)：心理模型
第 5 章弗洛伊德精神分析與瑜伽的精神綜合理論
第 6 章瑜伽語境下的個(gè)體調(diào)整
第 7 章沖突：概念、類型與瑜伽方法
第 8 章挫折：瑜伽中的概念及治療措施
第二篇瑜伽的發(fā)展與治療應(yīng)用
第 9 章印度和西方的人格概念
第 10 章印度的人格概念：五鞘
第 11 章通過瑜伽改變態(tài)度
第 12 章制戒、內(nèi)制、體位和調(diào)息體驗(yàn)對社會(huì)心理活動(dòng)的改善作用
第 13 章瑜伽心理學(xué)與壓力、焦慮、情緒障礙的關(guān)系
第 14 章瑜伽生活方式對壓力、焦慮和抑郁的影響
第 15 章瑜伽冥想：哲學(xué)與治療視角
參考書目