DK高效學習法+給孩子的高效學習手冊（漫畫版）

《DK高效學習法》
目 錄



1 我們如何學習

為什么需要這本書 12

尋找學習伙伴14

大腦是如何工作的 16

怎樣才能做到高效學習 18

找到適合自己的學習風格20



2 做好準備，設定目標

激發(fā)動力24

主動學習26

對學習負責28

獨立學習30

如何應對壓力？32

保持身體健康34

營造良好的學習環(huán)境36

怎樣做到井井有條？38

怎樣集中注意力？40

不要浪費時間42

先完成，再完美44

擁有成長型思維46

制作日程表48

制訂項目計劃50

個人發(fā)展計劃52



3 獲取信息，處理信息

提高檢索信息能力56

提高閱讀技能58

評估信息60

全身心投入學習62

探索學習方式64

和他人一起學習66

掌握傾聽技巧68

團隊合作70

項目作業(yè)72

做筆記的技巧74

提高記憶力76

培養(yǎng)思維能力78

什么是批判性思維？80

提高批判性思維能力82

反思性思考84

創(chuàng)造性思考86

提高寫作能力88

分析問題90

回答問題92

提出論點94

檢查文章的技巧96

提高演講能力98

持續(xù)練習100

高效使用計算機102



4 線上學習

學習設備106

不同類型的學習資源108

線上搜索技巧110

網(wǎng)頁書簽112

線上如何做筆記？114

堅持原創(chuàng)，杜絕抄襲116

利用社交媒體學習118

線上學習平臺120

安全上網(wǎng)122

線上課程124



5 復習技巧

復習準備 128

復習中的常見問題132

復習日程表136

主動學習的方法142

制作復習卡144

提高閱讀效率148

做筆記的方法150

制作思維導圖152

記憶和大腦154

助記法和流程圖156

其他記憶輔助方法158

記憶與科技160

考前模擬和預測162

小組復習 164

定期檢測和自我評估166



6 考試技巧

什么是考試？170

筆試 172

選擇題 176

口試 178

其他考試題型180

考試當天的注意事項184

成績公布日188



7 應對焦慮

什么是考試壓力？192

應對壓力的方法196

讓自己精力充沛200

適當?shù)匦菹?04

放松、視覺化和積極思考206

及時尋求幫助210



8 參考資料

第 1章小結 213

第 2章小結 214

第3章小結 215

第4章小結 216

第5章小結 217

第6章小結 218

第7章小結 219



第 1章資源 220

你屬于哪種學習類型的學習者？ 220

測試結果 221

第 2章資源 222

時間管理測試 222

時間分配 223

SMART分析法 224

短期目標規(guī)劃和長期目標規(guī)劃 225

第3章資源 226

作業(yè)計劃 226

寫作計劃 227

編輯工作的檢查清單 228

主動學習法 229

演講技巧 230

第4章資源 232

線上學習會用到的網(wǎng)站和應用軟件 232

第5章資源 234

劃分優(yōu)先級 234

周復習日程表 236

月復習日程表 238

復習卡 240

總結卡 241

第6章資源 242

考前檢查清單 242

模擬考試與正式考試 243

第7章資源 244

使用壓力指示器 244

自我評價：我是否保持了平衡？ 245

一種緩解壓力和應對焦慮的機制 246

使用情緒釋放技術來釋放壓力 247

術語表 248

索引 252

致謝 256


《給孩子的高效學習手冊（漫畫版）》
第 一章　學習方法速覽 1

1. 如何設置目標 2

2. 如何從目標到計劃 7

3. 筆記方法 15

4. 六何提問法 28

5. 閱讀方法 30

6. 時間管理法 32

7. 費曼學習法 35

8. 艾森豪威爾法則 37

第二章　學期目標與計劃 41

1. 新學期SMART 目標 42

2. 學期計劃 45

3. 積分獎勵卡 59

4. 考前復習 63

5. 考試 69

6. 學期總結 72

第三章　寒暑假目標與計劃 75

1. 假期SMART 目標 76

2. 假期計劃 79

3. 周計劃 81

4. 習慣養(yǎng)成卡 82

5. 假期總結 83

第四章　閱讀筆記 85

1. 閱讀書單 86

2. 閱讀筆記 87