極簡行動力：每天干好一件事

定　價：￥49.80

作　者：	李夢媛著
出版社：	中國水利水電出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522600215	出版時間：	2021-10-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	256	字數(shù)：

內容簡介

　　本書從自我覺醒、告別低效、持續(xù)行動、擺脫拖延和刻意練習五大方面詳細介紹了如何提升行動力，以期幫助讀者持續(xù)、專注、透徹地做好每一件事，促使他們的人生達到更高的層次。本書內容注重幫讀者分析自身弱項，找準人生方向，讓讀者能夠做到精準努力，幫助讀者提升自身能力及行動力。用極強的行動力來決定人生價值。

作者簡介

　　李夢媛：臨床醫(yī)學專業(yè)，同時精研心理學?；钴S于簡書、微博、知乎、書旗等知名網(wǎng)站，發(fā)表作品字數(shù)超過 50 萬字。已出版《精力管理》。

圖書目錄

前言

第一章??自我覺醒：行動力變現(xiàn)要趁早
二十幾歲的你，再不覺醒就晚了 003
為什么不能隨波逐流？ 012
是執(zhí)著還是放手？ 020
突破年齡，突破限制 030
智商與智慧，失之毫厘，謬以千里 040

第二章??告別低效：實現(xiàn)人生的快速進階
撕掉自己的標簽 053
臨時抱佛腳的你，不過是把奮斗當幌子 063
精準方向，做真正有意義的事情 073
秀努力不如腳踏實地 083
構建屬于自己的知識系統(tǒng) 093

第三章??持續(xù)行動：從想到到做到
把握當下，合理利用自己的資源 105
優(yōu)秀領導者需要具備的六種能力 114
治愈童年帶來的自卑 123
洞察黑天鵝事件，辨別危機和機遇 133

第四章??擺脫拖延：行動是最好的努力
遠離惰性環(huán)境，提高自制力 145
和完美主義說拜拜 154
有目標的人才不拖延 164
學會高效時間管理 173
專注力：戰(zhàn)勝拖延的強大力量 183

第五章??刻意練習：找到成為天才的方法
持續(xù)行動，從想到到做到 195
刻意練習，找到成為天才的方法 206
養(yǎng)成自律，實現(xiàn)自我改變與提升 216
培養(yǎng)立即行動的習慣 226
提升行動力的秘訣 236