大學(xué)生心理健康教育

第一章 健康及心理健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 心理健康
第二章 認(rèn)識(shí)自己——從關(guān)系出發(fā)
第一節(jié) 印刻現(xiàn)象——依戀現(xiàn)象
第二節(jié) 恒河猴實(shí)驗(yàn)——我們不能給出我們沒(méi)有的東西
第三節(jié) 咨詢案例——一位抑郁學(xué)生的敘述
第四節(jié) 生活中的互動(dòng)對(duì)話
第五節(jié) 在戀愛(ài)中，你是如何表現(xiàn)自己的
第六節(jié) 安斯沃斯陌生情境實(shí)驗(yàn)
第七節(jié) 不同依戀類型對(duì)個(gè)體發(fā)展的影響
第八節(jié) 如何鏡映
第三章 自我防御機(jī)制
第一節(jié) 自我防御機(jī)制是解決問(wèn)題的方法嗎
第二節(jié) 自我功能
第三節(jié) 心理動(dòng)力學(xué)理論的延伸：分離一個(gè)體化階段理論
第四節(jié) 心理動(dòng)力學(xué)視角下的心理病理學(xué)分類
第五節(jié) 偏執(zhí)又分裂的邊緣型人格障礙
第六節(jié) 投射性認(rèn)同
第七節(jié) 關(guān)于創(chuàng)傷
第四章 壓力及其應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 壓力概述
第二節(jié) 情緒技能
第三節(jié) 讀懂情緒的語(yǔ)言
第四節(jié) 非理性的信念
第五節(jié) 沖動(dòng)控制
第五章 人格障礙
第一節(jié) 人格障礙概述
第二節(jié) 人格障礙分類
第三節(jié) 關(guān)于人格障礙的其他問(wèn)題
第四節(jié) 認(rèn)識(shí)自我，做一個(gè)人格健全的人
第六章 人際關(guān)系
第一節(jié) 人際關(guān)系概述
第二節(jié) 自尊
第三節(jié) 自信
第四節(jié) 健康的人際關(guān)系
第五節(jié) 人際吸引
第七章 愛(ài)情
第一節(jié) 愛(ài)情三元素
第二節(jié) 愛(ài)情四階段
第三節(jié) 依賴共生關(guān)系
第四節(jié) 假性親密關(guān)系
第五節(jié) 處理分手
第八章 關(guān)于心理健康的其他問(wèn)題
第一節(jié) 挫折
第二節(jié) 失眠
第三節(jié) 時(shí)間管理
第四節(jié) 關(guān)于自知力
第五節(jié) 精神藥物治療
第九章 如何做一個(gè)健康快樂(lè)的人
第一節(jié) 流暢狀態(tài)
第二節(jié) 活在當(dāng)下——實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜與幸福
參考文獻(xiàn)
致謝