把壞脾氣收起來：專治各種不聽話和情緒失控

第1 章 哪些情況需要警惕？
五個警示信號
發(fā)脾氣的情境和ABC 三要素
第2 章 理解壞脾氣的起因和導火索
我們所說的“壞脾氣”究竟是何意
為什么學步期或?qū)W齡前的孩子會使性謗氣呢？
孩子發(fā)脾氣的起因是什么？
壞脾氣的常見起因
第3 章 處于發(fā)育中的大腦的局限性
學步期兒童的大腦：發(fā)育中的大腦
對孩子表現(xiàn)出的控制力予以贊賞
學步期兒童的五個特征
正視幼兒的發(fā)育階段特征
第4 章 父母的期望、情感包袱和情緒
期望
個人經(jīng)歷
當前的壓力程度
情緒反應
第5 章 家庭動態(tài)和減少發(fā)脾氣頻率的基石
親子之舞：擬合優(yōu)度
排舞或群舞：不同家庭成員所扮演的不同角色
伴舞音樂是否也有影響？—那些“順便一提”的
因素
愛和規(guī)矩策略
第6 章 與孩子保持真摯的聯(lián)結(jié)
親子關系
愛孩子本來的樣子（即使他并不完美）：安全依戀
重新與孩子建立聯(lián)結(jié)的三個方法
你才是最能給孩子安全感的人
第7 章 用合理的規(guī)矩和習慣讓孩子感到安全
可預見性給孩子安全感
突發(fā)事件可以培養(yǎng)孩子堅韌的品格
與期望相關的規(guī)矩
孩子需要規(guī)矩的約束
對消弱突現(xiàn)做好心理準備
規(guī)矩并非一定不能被打破，但要謹慎行事
制訂規(guī)矩、培養(yǎng)習慣的策略
第8 章 預防和緩解壞脾氣的實用策略
日常可使用的基本策略
壞脾氣一觸即發(fā)之前：及時阻止火車脫軌
孩子已經(jīng)開始發(fā)脾氣了：該怎么辦？
壞脾氣過后：修復與反思
小結(jié)：停頓的力量
第9 章 避免本能回應和使用無效策略
第10 章 一天中的難熬時刻
早晨
出門
吃飯
洗澡時間
就寢時間
第11 章 緩解棘手場合中的壞脾氣
某些場合是如何導致孩子情緒崩潰的
某些場合是如何導致你情緒崩潰的
在到達棘手場合之前
在棘手場合中
離開棘手場合之后
第12 章 緩解特殊情況下的壞脾氣
可預測的特殊情況
無法預測的特殊情況