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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　寶寶來(lái)了，你準(zhǔn)備好了嗎？從第一次聽(tīng)到寶寶的心跳，到第一次胎動(dòng)；從醫(yī)院建檔，到唐氏篩查；從媽媽的腹部逐漸隆起，到努力學(xué)會(huì)控制孕期體重；從發(fā)生孕吐時(shí)如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，到如何攝入食物才能為寶寶儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)元素…… 從第1周到第40周的貼心守護(hù)。知名主持人王芳親身實(shí)踐的孕育寶典，既有孕媽媽自己的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)，又有專(zhuān)家專(zhuān)業(yè)、周詳?shù)闹笇?dǎo)。好讀、實(shí)用、全面的孕期指南。媽媽輕松，寶寶健康！

作者簡(jiǎn)介

　　陳倩北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授。陳偉北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師。王芳知名主持人，節(jié)目制作人，暢銷(xiāo)書(shū)作家，“好芳法課堂”創(chuàng)始人。抖音、快手、火山等賬號(hào)粉絲量逾千萬(wàn)，是國(guó)內(nèi)首位通過(guò)短視頻推廣學(xué)習(xí)方法的主持人。

圖書(shū)目錄

自序好媽媽從懷孕開(kāi)始

孕早期：1～12周
第1周：寶寶來(lái)了，你準(zhǔn)備好了嗎？
第2周：寶寶的萌芽期
第3周：放松的心態(tài)，對(duì)寶寶很重要
第4周：寶寶既脆弱又堅(jiān)強(qiáng)
第5周：敏感期——媽媽和寶寶都要多休息
第6周：寶寶的心跳聲
第7周：預(yù)防妊娠紋秘法大公開(kāi)
第8周：寶寶可以和媽媽一起工作
第9周：媽媽舒服，胎寶寶才舒服
第10周：孕媽營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶健康茁壯
第11周：左側(cè)臥位是必須的嗎？
第12周：在哪里“建檔”呢？

孕中期：13～27周
第15周：唐氏篩查要做嗎？
第16周：發(fā)燒了，怎么辦？
第17周：胎教有用嗎？
第18周：感受到胎動(dòng)了嗎？
第19周：“恐怖”的羊水穿刺
第20周：健康，從牙齒開(kāi)始
第21周：便秘早預(yù)防
第22周：最重要的大排畸檢查
第23周：孕婦也可以很美麗
第24周：得了孕期糖尿病怎么辦？
第25周：如何緩解小腿抽筋？
第26周：食欲不佳的調(diào)整方式
第27周：孕照，記錄人生最美麗的時(shí)刻

孕晚期：28～40周
第28周：孕婦也要?jiǎng)悠饋?lái)
第29周：控制體重很關(guān)鍵
第30周：假性宮縮開(kāi)始出現(xiàn)了
第31周：你也遇到了晨僵嗎？
第32周：易養(yǎng)型還是難養(yǎng)型
第33周：好爸爸法則
第34周：痛并快樂(lè)著
第35周：早產(chǎn)不慌
第36周：天然的就是最好的——母乳喂養(yǎng)
第37周：一個(gè)箱子搞定！
第38周：婆婆還是媽?zhuān)?
第39周：好習(xí)慣早養(yǎng)成
第40周：坐月子，坐月子

孕媽媽關(guān)心的50個(gè)Q&A
備孕期
孕期
產(chǎn)后