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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　美國著名時(shí)間效率管理專家達(dá)蒙·扎哈里亞德斯以30天為一個(gè)周期，指出了30個(gè)影響時(shí)間管理，降低工作效率的不良習(xí)慣，對(duì)這些習(xí)慣進(jìn)行深入的分析的與解讀，并為讀者提供了近300種改變這種壞習(xí)慣的科學(xué)而實(shí)用的方法。比如給任務(wù)、項(xiàng)目和人際關(guān)系排個(gè)輕重緩急，如何快速做決定等。無論你是生意人，項(xiàng)目經(jīng)理、自由職業(yè)者還是大學(xué)生都能從中獲益，幫助你合理掌控時(shí)間，建立高效的生活方式，進(jìn)一步提高生產(chǎn)力與工作效率，促成健康、高效的好習(xí)慣，戰(zhàn)勝自我批判，重獲自信。

作者簡(jiǎn)介

　　達(dá)蒙？？扎哈里亞德斯 Damon.Zahariades 來自美國的達(dá)蒙是一名效率和時(shí)間管理專家，廣受歡迎的時(shí)間管理網(wǎng)站（Art of Productivity）的創(chuàng)辦者，暢銷書作家。他致力于教會(huì)人們?nèi)绾我?guī)劃一天時(shí)間，完成更多任務(wù)，同時(shí)享受更多閑暇時(shí)間。著有《高效清單工作法》《不拖延的人生》《時(shí)間力規(guī)劃》等一系列幫助讀者提高效率的作品。對(duì)于無法掌控時(shí)間的失落感有著深刻體會(huì)的他，創(chuàng)立了一套高效的時(shí)間管理方法，不管你是想要提升效率的職場(chǎng)人士還是只想充分利用生活中的時(shí)間，他的書都可以幫助你提升做事效率，形成更加健康、高效的生活方式。

圖書目錄

天　別再讓生活越來越凌亂 / 001
第二天　別再讓他人的消極情緒影響你 / 005
第三天　別再讓消極的自我歸因扼殺你的動(dòng)力 / 009
第四天　別再忽視每周的反思 / 014
第五天　別再連軸轉(zhuǎn) / 019
第六天　別再賴床 / 024
第七天　別再一收到郵件、短信和語音信息就立刻回復(fù)它們 / 029
第八天　別再讓自己動(dòng)不動(dòng)就分心 / 033
第九天　別再將他人當(dāng)作你的精神支柱 / 038
第十天　別再讓經(jīng)濟(jì)壓力吞噬你 / 042
第十一天　別再和有毒人群攪在一起 / 048
第十二天　別再滿足于自己的碌碌無為 / 052
第十三天　別再懼怕失敗 / 057
第十四天　別再懼怕成功 / 062
第十五天　別再忘了給任務(wù)、項(xiàng)目和人際關(guān)系排個(gè)輕重緩急 / 067
第十六天　別再花太長(zhǎng)時(shí)間來做決定 / 073
第十七天　別再強(qiáng)行改掉壞習(xí)慣 / 078
第十八天　別再試圖一下子做出太多改變 / 084
第十九天　別再因?yàn)槿鄙賱?dòng)力而遲遲不行動(dòng) / 089
第二十天　別再不努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo) / 094
第二十一天　別再想著立刻得到滿足 / 100
第二十二天　別總在不同任務(wù)之間切換 / 105
第二十三天　別再把自己淹沒在信息中 / 111
第二十四天　別再?zèng)]有明確的目標(biāo)就工作 / 116
第二十五天　別再等到完美的時(shí)機(jī)才行動(dòng) / 121
第二十六天　別再使用毫無用處的生產(chǎn)力應(yīng)用程序 / 126
第二十七天　別再把所有事情都記在腦子里 / 131
第二十八天　別再讓不重要的小事溜進(jìn)自己每天的待辦事項(xiàng)列表 / 136
第二十九天　別再過于重視郵件 / 141
第三十天　別再縱容自己偏離目標(biāo) / 146
結(jié)語 / 151
關(guān)于作者 / 152