認(rèn)知行為療法咨詢方案：7大心理問題

導(dǎo) 讀\t12
第 1章 成癮行為\t14
1．1物質(zhì)使用障礙與成癮行為\t14
1．2成癮行為的CBT解釋\t20
1．2．1 成癮行為的習(xí)得與維持\t21
1．2．2　成癮行為的認(rèn)知機(jī)制\t23
1．3成癮行為的治療原理\t27
1．3．1強(qiáng)化短路模型與克服\t27
1．3．2 認(rèn)知行為療法T 字模型\t28
1．4成癮行為的咨詢方案\t30
1．5成癮行為的咨詢技術(shù)\t36
1．5．1 正常化技術(shù)\t36
1．5．2 動機(jī)激發(fā)技術(shù)\t38
1．5．3 成癮行為測量及相關(guān)因素的監(jiān)控\t40
1．5．4 成癮行為的應(yīng)對策略\t43
第 2章 失眠障礙\t47
2．1失眠障礙的表現(xiàn)與診斷\t47
2．2失眠障礙的CBT解釋\t50
2．2．1失眠障礙的產(chǎn)生\t50
2．2．2失眠障礙的維持\t51
2．2．3失眠障礙的認(rèn)知中介因素\t52
2．3失眠障礙的治療原理\t54
2．3．1睡眠行為條件聯(lián)系\t54
2．3．2失眠障礙的認(rèn)知矯正\t55
2．4失眠障礙的咨詢方案\t57
2．5失眠障礙的咨詢技術(shù)\t60
2．5．1睡眠心理教育\t60
2．5．2睡眠衛(wèi)生教育\t63
2．5．3刺激控制法\t65
2．5．4睡眠限制法\t67
2．5．5睡眠壓縮法\t69
第3章 拖延癥\t71
3．1拖延癥的表現(xiàn)\t71
3．2拖延癥的CBT解釋\t79
3．2．1拖延引發(fā)消極情緒\t79
3．2．2拖延行為因強(qiáng)化得以維持\t80
3．2．3拖延過程的認(rèn)知中介因素\t81
3．2．4拖延者的深層信念\t81
3．3拖延癥的治療原理\t83
3．3．1環(huán)式認(rèn)知行為模型\t83
3．3．2貝克認(rèn)知療法T字模型\t85
3．4拖延癥的咨詢方案\t87
3．5拖延癥的咨詢技術(shù)\t90
3．5．1行為試驗法\t90
3．5．2立即行為強(qiáng)化法\t95
3．5．3任務(wù)細(xì)分與完成技巧\t102
第4章 厭學(xué)與拒絕上學(xué)問題\t106
4．1拒絕上學(xué)的表現(xiàn)\t106
4．1．1厭學(xué)與拒絕上學(xué)\t106
4．1．2拒絕上學(xué)的原因\t107
4．1．3拒絕上學(xué)問題的診斷\t108
4．2拒絕上學(xué)問題的CBT解釋\t110
4．3拒絕上學(xué)問題的治療原理\t114
4．4拒絕上學(xué)問題的咨詢方案\t119
4．4．1拒絕上學(xué)問題的咨詢目標(biāo)\t119
4．4．2拒絕上學(xué)問題的咨詢計劃\t121
4．5拒絕上學(xué)問題的咨詢技術(shù)\t134
4．5．1學(xué)生回到學(xué)校的方法\t135
4．5．2學(xué)生宅家的管理方法\t137
4．5．3增強(qiáng)家長權(quán)威的方法\t138
第5章 考試焦慮\t141
5．1考試焦慮的表現(xiàn)\t141
5．1．1考試焦慮概念和表現(xiàn)\t141
5．1．2考試焦慮的分型\t143
5．2考試焦慮的CBT解釋\t145
5．3考試焦慮的治療原理\t149
5．4考試焦慮的咨詢方案\t151
5．4．1考試焦慮咨詢目標(biāo)\t151
5．4．2考試焦慮咨詢計劃\t152
5．5考試焦慮的咨詢技術(shù)\t158
5．5．1注意力管理方法\t158
5．5．2考試焦慮自助表\t162
5．5．3考場心理優(yōu)化方法\t163
第6章 夫妻關(guān)系問題\t167
6．1夫妻關(guān)系問題的表現(xiàn)\t167
6．1．1 分歧既是夫妻問題的起點(diǎn)也是夫妻關(guān)系問題的表現(xiàn)之一\t168
6．1．2配偶過于強(qiáng)勢是夫妻關(guān)系裂解的前兆\t169
6．1．3夫妻關(guān)懷缺乏是夫妻關(guān)系問題的典型表現(xiàn)。\t170
6．2夫妻關(guān)系問題的CBT解釋\t171
6．2．1夫妻間負(fù)性行為循環(huán)\t171
6．2．2夫妻互動中的認(rèn)知因素\t173
6．2．3夫妻自身的認(rèn)知信念\t174
6．3夫妻關(guān)系問題的治療原理\t177
6．3．1夫妻互動的認(rèn)知和行為改變\t178
6．3．2夫妻關(guān)系的人際模式修正\t179
6．4夫妻關(guān)系問題的咨詢方案\t181
6．5夫妻關(guān)系問題的咨詢技術(shù)\t185
6．5．1增進(jìn)夫妻關(guān)懷的方法\t186
6．5．2有效處理分歧分歧和沖突的方法\t190
6．5．3增加夫妻情感接受的方法\t192
第7章 親子教育問題\t195
7．1親子教育問題的表現(xiàn)\t195
7．1．1生活習(xí)慣問題\t195
7．1．2學(xué)習(xí)習(xí)慣問題\t195
7．1．3性格與情緒問題\t196
6．1．4家庭禮儀問題\t196
7．1．5親子關(guān)系問題\t197
7．2親子教育問題的CBT解釋\t199
7．2．1兒童行為的后果錯位\t199
7．2．2兒童的成熟水平\t200
7．2．3缺乏足夠或適當(dāng)?shù)慕逃?xùn)練\t202
7．2．4家長的教養(yǎng)方式問題\t202
7．2．5家長的人格問題\t203
7．3親子教育問題的治療原理\t204
7．3．1行為矯正技術(shù)\t204
7．3．2貝克認(rèn)知療法理論\t205
7．4親子教育問題的咨詢方案\t208
7．5親子教育問題的咨詢技術(shù)\t210
7．5．1差異強(qiáng)化技術(shù)\t210
7．5．2代幣系統(tǒng)技術(shù)\t212
7．5．3行為技能訓(xùn)練法\t213
參考書目\t216