全職媽媽指南：點亮家庭與自我的完滿人生

目錄
序言　生孩子等于涅槃重生，這一生你要怎么活 / III
第1章　她們的前半生，萬千全職媽媽的縮影 / 003
他說“我養(yǎng)你”，我信了 / 003
孩子說，他不希望你來開家長會 / 006
走出家門，她竟然無處可去 / 008
“你懂什么？” / 010
第2章　這些全職媽媽會踩的“坑”，你踩了幾個 / 015
愛發(fā)散的“腦回路”是個局 / 015
放下對錯，它才不是你的真愛 / 023
能量不能“負負得正” / 029
不要讓你的防御系統(tǒng)一直處于戰(zhàn)備狀態(tài) / 035
不要相信“性格不合就該離婚”的說法 / 041
第3章　別讓你的自我“跑龍?zhí)住?/ 051
當媽更要愛自己 / 051
全職媽媽也該有下班時間 / 056
收起你的習(xí)得性無助 / 065
用正念化解你的情緒 / 074
做個閃閃發(fā)光的魅力媽媽 / 084
第4章　做家庭的主人，顧好你的小家 / 099
摘掉有色眼鏡，看見美好 / 099
從心認識你的伴侶，擁有愛情的美好 / 106
從心認識你的孩子，不做羈絆而做燈塔 / 113
從心認識你的父親，現(xiàn)在換你來愛他 / 120
從心認識你的母親，做她的精神支柱 / 126
從心認識你的婆婆，不做天敵做同盟 / 133
建立生活女主角的金字塔模型 / 143
第5章　實現(xiàn)自我價值 / 153
萬能思維公式，你獨立的起點 / 153
兼職時代，你有許多事業(yè)可以做 / 169
不要讓事業(yè)來挑你，你的價值你做主 / 172
把手甩起來，步子自然就邁開了 / 176
后記 / 181
彩蛋　究竟要不要做全職媽媽 / 184