親密關(guān)系管理：如何理性應(yīng)對親密關(guān)系中的沖突

前 言 成為懂愛會(huì)愛被愛的人

第一部分 親密關(guān)系中的管理學(xué)工具
第 1 講 目標(biāo)四象限法：如何看清自己的核心需求，少走愛情彎路？
第 2 講 SWOT 分析：如何讓你喜歡的人也喜歡你？
第 3 講 期望值管理：如何讓愛情保鮮？
第 4 講 目標(biāo)清單：怎樣判斷一個(gè)人是不是合適的結(jié)婚對象？
第 5 講 親密關(guān)系四階段：閃婚可能存在什么風(fēng)險(xiǎn)？戀愛多久結(jié)婚才合適？
第 6 講 細(xì)節(jié)管理：婚前該不該同居，會(huì)有哪些風(fēng)險(xiǎn)？
第 7 講 最佳博弈策略：如何應(yīng)對伴侶出軌的風(fēng)險(xiǎn)？
第 8 講 底線管理：如何應(yīng)對被家暴的風(fēng)險(xiǎn)？
第 9 講 利益相關(guān)人意見管理：父母不贊同的感情，堅(jiān)持下去會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)？
第 10 講 親密三要素：如何不讓愛情輸給距離？
第 11 講 房產(chǎn)管理：婚前要不要買房，房產(chǎn)登記需要注意哪些風(fēng)險(xiǎn)？
第 12 講 契約精神：如何善用婚前協(xié)議？
第 13 講 財(cái)務(wù)管理：家里的錢應(yīng)該怎么管？

第二部分 親密關(guān)系中的沖突管理
第 14 講 立場與需要：總為雞毛蒜皮的小事爭吵怎么辦？
第 15 講 簡明對話：如何與另一半好好聊天？
第 16 講 積極傾聽：對方死不認(rèn)錯(cuò)怎么辦？
第 17 講 情緒抽離：你想解決問題，對方卻總是冷戰(zhàn)怎么辦？
第 18 講 末日四騎士：關(guān)系中總被另一半貶低怎么辦？
第 19 講 性別差異管理：為什么你想求抱抱，他卻秒變唐僧講道理？
第 20 講 影響力管理：被說花錢大手大腳，關(guān)系中的金錢觀該怎么調(diào)和？
第 21 講 代際溝通：婆媳矛盾，有法可解
第 22 講 三角關(guān)系：老公總替婆婆說話怎么辦？


第三部分 親密關(guān)系中的情緒管理
第 23 講 情緒 ABC 管理法：總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事忍不住生氣怎么辦？
第 24 講 愛情調(diào)節(jié)器：忍不住吃醋怎么辦？
第 25 講 自我賦能：感情中感覺自己變得很卑微怎么辦？
第 26 講 積極錯(cuò)覺：總看到對方的缺點(diǎn)，影響感情怎么辦？
第 27 講 安全感：親密關(guān)系中有一方過于黏人怎么辦？
第 28 講 依賴與控制：另一半控制欲太強(qiáng)怎么辦？
第 29 講 愛的五種語言：如何讓彼此在感情中的付出有價(jià)值？
第 30 講 三件好事：如何應(yīng)對感情上的重大挫折？