腸道健康人長壽

第1章 ：腸道——被低估的“超級器官”
第1節(jié) 腸道是重要的營養(yǎng)吸收器官
第2節(jié) 腸道是人體最大的免疫器官
第3節(jié) 腸道是人體最大的“排毒器官”
第4節(jié) 腸道是人體的“第二大腦”
第5節(jié) 腸道年齡是人體的“第三年齡”
第2章 ：腸道易發(fā)生的各種疾病
第1節(jié) 腸易激綜合征
第2節(jié) 克羅恩病
第3節(jié) 結腸炎
第4節(jié) 腹瀉
第5節(jié) 便秘
第3章 ：便秘——困擾男女老少的“通病”
第1節(jié) 便秘的癥狀
第2節(jié) 便秘導致的健康隱患
第3節(jié) 便秘的原因
第4章 ：腸道疾病的規(guī)范治療
第1節(jié) 腸易激綜合征
第2節(jié) 克羅恩病
第3節(jié) 結腸炎
第4節(jié) 腹瀉
第5節(jié) 便秘
第5章 ：腸道的自我保健與調(diào)養(yǎng)
第1節(jié) 增加膳食纖維的攝入
第2節(jié) 補充益生菌
第3節(jié) 慎用通便產(chǎn)品
第4節(jié) 養(yǎng)腸小妙招
參考文獻