過目不忘讀書法

第01章　你的大腦像一個沉睡的巨人 001
成功的關鍵是學習力，而學習的關鍵是記憶力 002
獨特記憶伴隨你的一生 006
記憶力有一定的衰退期 010
鍛煉自己的記憶力 015
超好的記憶力會讓你擁有更多的朋友 019

第02章　用腦讀書經(jīng)久不忘 023
書像微波，從內到外震蕩著我們的心 024
是否好學，決定你未來能走多遠 027
讀書就跟吃蜂蜜一樣甜 031
讀書的人更睿智和善良 035
成功屬于終生讀書的人 039
別認為自己不是會讀書的料 042

第03章　興趣是增強記憶力的催化劑 049
廣泛閱讀不同領域的書籍 050
采用有效的閱讀方法 053
每天花30分鐘來閱讀 056
可以通過閑暇閱讀提升英語水平 058
總有個狂熱讀書的年紀 062
閱讀會助你提升文化底蘊 065
多閱讀，會讓你出口成章 070

第04章　過目不忘就是遵循大腦規(guī)律 073
充足的休息時間，讓大腦能夠清晰思考 074
防止大腦疲倦，就需要多休息 077
合理地宣泄情緒，讓自己身心放松 081
情緒一中暑，大腦就容易崩潰 085
有效利用大腦最活躍的時間段閱讀 089
熬夜，會讓你大腦性能急劇下降 093

第05章　高效閱讀讓讀書效率翻十倍 099
好奇心，是興趣閱讀的內在動機之一 100
多看有益的書，成為智慧的人 103
閱讀的同時要不斷提問，汲取知識點 106
手腦并用，通過熟讀和記憶引發(fā)思考 110
無數(shù)遍地練習讀、說、聽 114
養(yǎng)成背誦的習慣，培養(yǎng)好的記憶力 117

第06章　碎片化時代的閱讀大法 121
新時代的碎片化閱讀 122
管理好你的碎片化時間 126
閑暇閱讀時間，決定你一生的高度 130
見縫插針，利用零碎時間閱讀 133
零碎時間管理，把閱讀時間騰出來 137

第07章　讀書的目的是輸出知識 143
專注讀書，會讓你受益頗多 144
好記性不如爛筆頭 148
書本關鍵內容不容錯過 150
帶著問題閱讀，邊聽邊思 152
高效讀書的幾種有效方法 156
養(yǎng)成獨立思考的好習慣 160
邊讀邊記，筆記記在書本上 164

第08章　在快節(jié)奏的生活中保持閱讀習慣 169
堅持閱讀，人生自然會綻放 170
快速閱讀，大致瀏覽法 175
保持專注的閱讀方法 179
閱讀時要深思多提問 183
跳躍式瀏覽，提高閱讀效率 186

第09章　花更少的時間，閱讀更多的書 191
網(wǎng)絡社會催生的電子書 192
如何有效閱讀電子書 196
注重積累聽到的好詞好句 200
你是文字搬運工嗎 202
康乃筆記法 208
符號記錄法 212

參考文獻 215