大學(xué)體育教程

理論部分
第一章 大學(xué)體育
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 大學(xué)體育概述
第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動
思考題
第二章 體育鍛煉對生理機(jī)能的影響
第一節(jié) 人體運(yùn)動的供能系統(tǒng)
第二節(jié) 體育鍛煉對心肺功能的影響
第三節(jié) 體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)的影響
第四節(jié) 體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
思考題
第三章 體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 心理健康的概念與判定標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 我國大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康的有關(guān)理論
第四節(jié) 體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的積極作用
第五節(jié) 體育鍛煉對社會適應(yīng)能力的促進(jìn)作用
思考題
第四章 體育與生活方式
第一節(jié) 生活方式概述
第二節(jié) 現(xiàn)代生活方式對體育發(fā)展的影響
第三節(jié) 體育對形成現(xiàn)代生活方式的意義
思考題
第五章 體育鍛煉的衛(wèi)生常識
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生指導(dǎo)
第二節(jié) 運(yùn)動性疾病的預(yù)防
第三節(jié) 運(yùn)動性疲勞的消除
思考題
第六章 運(yùn)動損傷的預(yù)防與康復(fù)
第一節(jié) 運(yùn)動損傷概述
第二節(jié) 運(yùn)動損傷的急救處理
第三節(jié) 常見運(yùn)動損傷
第四節(jié) 運(yùn)動損傷的康復(fù)訓(xùn)練
思考題
第七章 運(yùn)動處方
第一節(jié) 運(yùn)動處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動處方制定的基本原則和步驟
第三節(jié) 運(yùn)動處方應(yīng)用實(shí)例
思考題
第八章 大學(xué)生體質(zhì)與健康
思考題
……
實(shí)踐部分
參考文獻(xiàn)