原生家庭心理學(xué)

第一章迥異的家：原生家庭給心理造成的影響
　　重男輕女思想對成長的危害//002
　　等級觀念造成的心理壓迫//006
　　依戀行為：母嬰關(guān)系對成年后的影響//010
　　溺愛造成的內(nèi)心陰影//014
　　無條件服從：家庭中不可逾越的規(guī)則//018
　　原生家庭對人格形成的影響//022
　　遭受創(chuàng)傷后的典型表現(xiàn)//026

　　第二章養(yǎng)育環(huán)境：原生家庭心理問題產(chǎn)生的根源
　　原生家庭的4種心理需求//032
　　被遺棄、送養(yǎng)造成的自我否定//038
　　離異家庭的傷害——缺失的父母角色//042
　　不同秉性的父母對孩子的影響//048
　　家庭越“融合”，子女越叛逆//052
　　體罰是極為糟糕的家庭教育法//056
　　期望過高，讓孩子更想逃避和反抗//060

　　第三章別用惡語傷人，孩子的心理更健康
　　惡毒的言語，是對孩子心靈的虐待//066
　　“這都是為你好”所暗藏的傷害//070
　　追求完美，也別進(jìn)行言辭攻擊//074
　　在成功之前，你需要更多努力//078
　　殘酷諷刺，烙在心里的深深傷痕//082
　　三番五次說教，怎么就是不聽//086
　　越囑咐，孩子越拖延//091

　　第四章長期施暴行為，帶來焦慮與恐懼的噩夢
　　棍棒教育于孩子成長無益//096
　　戒備心理：暴力下產(chǎn)生的不信任感//099
　　冷暴力，不易察覺的“隱形殺手”//103
　　心理創(chuàng)傷帶來了應(yīng)激障礙//108
　　施暴與愛——矛盾的結(jié)合體//112
　　暴力行為：受虐后的怒火宣泄//116

　　第五章過度的控制欲，束縛與壓制下的掙扎
　　從“孩子服從一切”說起//120
　　控制欲源自“不再被需要”心理//124
　　“我來幫你”的動機(jī)——間接操控//129
　　過于聽話=缺乏主見//133
　　專制下被扼殺的天性//138
　　管束過度，剝奪孩子的選擇權(quán)//142

　　第六章抵御家庭傷害，構(gòu)建自我保護(hù)的外殼
　　取悅父母，以求換來家庭和諧//148
　　減少傷害，不給孩子離家出走的理由//152
　　用投射扭曲感知，轉(zhuǎn)移內(nèi)心感受//157
　　在偽裝和隱藏下獲得心理突圍//160
　　用攻擊性的憤怒，保持安全界限//165
　　擺正心態(tài)，上癮無助于消除痛苦//169

　　第七章修補(bǔ)內(nèi)心創(chuàng)傷，在重建中完善性格缺陷
　　接納內(nèi)心陰影，重新開始成長//174
　　實(shí)現(xiàn)自我分化，完成蛻變//179
　　告別原生家庭之傷，拒做永恒的受害者//182
　　和自己談?wù)?，紓解不良情緒//186
　　尋求專業(yè)幫助，走出創(chuàng)傷陰影//189
　　做憤怒的主人，而非奴隸//193
　　原諒家人，修補(bǔ)內(nèi)心創(chuàng)傷//197

　　第八章打破魔咒，開啟新的家庭模式
　　認(rèn)識家庭中的“三角關(guān)系”//202
　　愛的最好方式：讓孩子成為他自己//206
　　父母關(guān)系不和，做好家庭保養(yǎng)很重要//210
　　真正傾聽，展開心與心的交流//215
　　父母離異，應(yīng)減少對孩子的心理影響//219
　　做真實(shí)的自己，維持親密關(guān)系//224

　　后記做最好的父母，讓童年的錯(cuò)不再延續(xù)