伴侶關(guān)系

推薦序　開(kāi)啟你的真實(shí)力量
自序　一種新的可能性正在發(fā)生
前言　彼此相伴，向內(nèi)洞察的親密新體驗(yàn)
Part 1 為什么我們需要“伴侶關(guān)系”？
1　新人類意識(shí)：地球?qū)W校的一門嶄新課程
2　新視野：愛(ài)的三個(gè)宇宙法則
3　無(wú)盡的痛苦：你誤解了什么是愛(ài)
4　蝴蝶效應(yīng)：你的意圖決定你的體驗(yàn)
5　情緒囚籠：從覺(jué)察你的情緒反應(yīng)開(kāi)始解套
6　無(wú)意識(shí)模式：導(dǎo)致破壞性結(jié)果的互動(dòng)慣性
7　幸福的障礙：你人格里的恐懼面向
8　真實(shí)的力量：放下對(duì)外在事物的操控
Part 2 什么是“伴侶關(guān)系”？
9　非典型友誼：鼓勵(lì)你檢視人格里的恐懼面向
10　非典型伴侶：支持你療愈人格里的恐懼面向
11　平等心：不優(yōu)越也不自卑的互動(dòng)原則
12　伴侶關(guān)系動(dòng)能一：一起追求靈性成長(zhǎng)
13　伴侶關(guān)系動(dòng)能二：有意識(shí)地選擇角色
14　伴侶關(guān)系動(dòng)能三：說(shuō)出最難啟齒的話
15　體驗(yàn)真實(shí)無(wú)偽的親密感
Part 3 如何創(chuàng)造“伴侶關(guān)系”？
16　伴侶關(guān)系指南：開(kāi)啟真實(shí)力量的四把鑰匙
17　伴侶關(guān)系指南（一）：承諾
18　承諾實(shí)操：自我療愈永遠(yuǎn)是第一優(yōu)先
19　伴侶關(guān)系指南（二）：勇氣
20　勇氣實(shí)操：去說(shuō)或去做最困難的事
21　伴侶關(guān)系指南（三）：慈悲
22　慈悲實(shí)操：消弭你與對(duì)方的距離感
23　伴侶關(guān)系指南（四）：有意識(shí)的溝通與行動(dòng)
24　有意識(shí)的溝通與行動(dòng)實(shí)操：聆聽(tīng)直覺(jué)的指引
25　通過(guò)練習(xí)，讓關(guān)系不斷進(jìn)化
26　實(shí)操范例（一）：對(duì)談的步驟與問(wèn)句
27　實(shí)操范例（二）：如何應(yīng)對(duì)對(duì)方人格里的恐懼面向
Part 4 誰(shuí)是建立“伴侶關(guān)系”的對(duì)象？
28　家人：家庭是你在地球?qū)W校的“固定教室”
29　朋友：只給你安慰劑，或真心為你好？
30　同事：一周五天挑戰(zhàn)你人格里的恐懼面向
31　伴侶：激發(fā)你最大靈性成長(zhǎng)潛能的人
附錄
后記