體能訓練方法設計及其科學監(jiān)控研究

第一章 運動員體能特征及發(fā)展規(guī)律探討
第一節(jié) 運動員身體形態(tài)與身體機能
第二節(jié) 運動員體能素質(zhì)發(fā)展的敏感期
第三節(jié) 運動員運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第二章 運動員體能訓練的科學理論基礎
第一節(jié) 運動生理學基礎
第二節(jié) 運動心理學基礎
第三節(jié) 運動生物化學基礎
第四節(jié) 教育學基礎
第三章 運動員體能訓練的科學原理與方法研究
第一節(jié) 體能訓練概述
第二節(jié) 運動員體能訓練的科學原理
第三節(jié) 運動員體能訓練的原則與方法
第四章 運動員體能素質(zhì)構(gòu)成及其影響因素分析
第一節(jié) 力量素質(zhì)及影響因素
第二節(jié) 速度素質(zhì)及影響因素
第三節(jié) 耐力素質(zhì)及影響因素
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)及影響因素
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)及影響因素
第五章 運動員專項體能訓練方法設計
第一節(jié) 運動員體能訓練方法設計的要求
第二節(jié) 運動員力量素質(zhì)訓練方法設計
第三節(jié) 運動員速度素質(zhì)訓練方法設計
第四節(jié) 運動員耐力素質(zhì)訓練方法設計
第五節(jié) 運動員柔韌素質(zhì)訓練方法設計
第六節(jié) 運動員靈敏素質(zhì)訓練方法設計
第六章 各項群運動員專項體能訓練方法設計
第一節(jié) 體能主導類項群運動員體能訓練
第二節(jié) 技能主導類項群運動員體能訓練
第七章 運動員體能訓練科學監(jiān)控體系的構(gòu)建
第一節(jié) 運動營養(yǎng)補充
第二節(jié) 運動損傷康復
第三節(jié) 體能訓練心理調(diào)節(jié)
第四節(jié) 體能訓練計劃設計
第五節(jié) 體能訓練醫(yī)務監(jiān)督
第八章 運動員體能訓練的測試與評估
第一節(jié) 體能訓練測試與評估概述
第二節(jié) 影響體能測試成績的因素分析
第三節(jié) 體能訓練測試與評估中應注意的問題
第四節(jié) 體能訓練測試與評估的方法
參考文獻