十分婚姻

序一 李丹
序二 楊蕾
序三 林為千
序四 林凱文
序五 林凱恩
序六 林凱安
第1關(guān) 不再孤獨：幸福婚姻從放下自我開始
埋葬了愛情的不是婚姻，而是……
婚姻里很重要的功課
不結(jié)婚的人生不也同樣精彩嗎
在“拉門時刻”重塑真愛
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第2關(guān) 建立團隊：夫妻想合一就得離開父母
結(jié)婚與創(chuàng)業(yè)：我泥中有你，你泥中有我
經(jīng)濟獨立——離開父母的第一關(guān)
“斷舍離”才有成長空間
離開父母是健康的獨立，不是忘恩負義
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第3關(guān) 搭建圍墻：婚姻內(nèi)外都要立界線
與外人立界線
與配偶立界線
與自己立界線
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第4關(guān) 解答性愛：點燃幸?；橐龅暮四芤?br />男女性事大不同
性愛，不求自己痛快嗎
下次，你們可以這樣……
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第5關(guān) 共同興趣：沒有友誼的婚姻休想穩(wěn)固
好朋友的第一個表現(xiàn)：尊重
好朋友的第二個表現(xiàn)：誠實
好朋友的第三個表現(xiàn)：稀缺
好朋友的第四個表現(xiàn)：逆境中不離不棄
好朋友的第五個表現(xiàn)：彼此了解
好朋友的第六個表現(xiàn)：分享快樂也分擔(dān)重擔(dān)
好朋友的第七個表現(xiàn)：共同價值觀和愛好
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第6關(guān) 拉鏈夫妻：互補型夫妻是很默契團隊
家庭成敗不靠丈夫，靠什么
男女怎么搭配才會干活不累
為家庭放棄事業(yè)的男人沒出息嗎
拉鏈?zhǔn)交橐鎏攸c
出軌，防火比救火容易嗎
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第7關(guān) 解決沖突：吵架還可以讓夫妻更相愛
從來不吵架的夫妻有問題
你一般怎樣解決沖突
和好36計
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第8關(guān) 管理情緒：為情緒立界線，不勒索他人
拒絕情感勒索，設(shè)立健康界線
不接納負面情緒就沒有情感連接
體會多深的悲傷，就能體驗多深的快樂
你發(fā)起怒來像羊、惡犬，還是眼鏡蛇
你能寫出100條感謝配偶的事由嗎
用陪伴、鼓勵還有信心來戰(zhàn)勝恐懼
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第9關(guān) 婚姻脫軌：婚姻脫離傳統(tǒng)軌道怎么辦
只要在一起，什么樣的苦日子都能度過
不要輕易選擇兩地分居
離別婚姻，但不離別生活
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
第10關(guān) 使命宣言：讓婚姻生活不再氣喘吁吁
打造有使命感的家庭團隊
不求回報就沒有傷害
讓自己家也受益于利他主義
佩蓉的心靈工坊
為千有話說
附錄一
附錄二
附錄三