陽光體育大課間操（第2冊）

定　價：￥48.80

作　者：	毛振明
出版社：	北京師范大學出版社
叢編項：	全國學校體育聯(lián)盟教學改革規(guī)劃教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787303235476	出版時間：	2019-08-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　為了方便教授和練習，在內(nèi)容形式上，有動作分解圖配以文字說明，還錄制了相應的視頻。本著由簡到繁、由淺入深的編排原則，在成套自編操之前，增加了依據(jù)該套操基本動作或元素編成的動作組合，如球類部分的運球組合、形體健身的波浪組合等。在內(nèi)容選擇上，不僅有傳統(tǒng)項目，還將流行的運動理念和器材進行融合創(chuàng)編，如素質(zhì)操中的彈力帶素質(zhì)操和皮筋操等。考慮全國大部分學校沒有足夠大的體育館的現(xiàn)狀，為避免霧霾天、大風天、雨雪天學生無法做操的困擾，我們還創(chuàng)編了多種室內(nèi)操。為減少大課間活動時學生攜帶器材的不便，在輕器械的使用和操的編排上，盡量使器材易于取用和收放，如自制的沙瓶、輕巧的彈力帶、皮筋等。《陽光體育大課間操（第2冊）/全國學校體育聯(lián)盟教學改革規(guī)劃教材·大課間操系列》力求為廣大中小學一線體育教師提供大課間操的案例和素材，以期通過這種“輸血”過程，提升廣大教師的“造血”技能，結(jié)合本校需求產(chǎn)出更多的成果。

作者簡介

　　毛振明，北京師范大學體育與運動學院首席專家，博士生導師，是我社中等職業(yè)教育國家規(guī)劃教材《體育與健康》的主編，是全國知名的體育與健康教育專家。王雙慶，遼寧知名體育大課間操專家。

圖書目錄

第一部分健美操
一、徒手健美操
1．活力健身操
2．民族健身操
3．搏擊操
4．跑跳操（第二套）
二、輕器械健美操
1．花球啦啦操（第一套）
2．鐵環(huán)操
第二部分形體健身操
1．身體波浪
2．身體波浪組合
3．坐臥操（第二套）
4．淑女操
5．平衡拉伸操
6．形體姿態(tài)伸展操
第三部分素質(zhì)操
一、徒手素質(zhì)操
1．雙人地面素質(zhì)操（第一套）
2．墊上技巧素質(zhì)操
3．力量素質(zhì)操
二、輕器械素質(zhì)操
1．雙人彈力帶素質(zhì)操
2．踏板腿部力量素質(zhì)操
3．雙人皮筋拉伸操
第四部分民族（民間）傳統(tǒng)體育
1．武術(shù)操（第三套）
2．棍術(shù)健身操
3．空竹操
4．書法操
第五部分球類操
1．排球操
2．羽毛球操
3．乒乓球操
第六部分室內(nèi)健身操
一、室內(nèi)徒手操
1．雙人椅子素質(zhì)操
2．雙人室內(nèi)形體操
3．室內(nèi)跆拳操
二、室內(nèi)輕器械操
1．單人室內(nèi)彈力帶操
2．室內(nèi)坐姿小球操
3．椅子操
第七部分其他健身操
一、少兒排舞操
美炫少兒排舞操——《大家跳》
二、少兒瑜伽操
少兒瑜伽操（第二套）
三、跆拳道操
跆拳道操
編后語