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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這本書就像是你靈性成長(zhǎng)途中的路標(biāo)。事實(shí)上，一路上有366個(gè)路標(biāo)——為一年當(dāng)中的每一天設(shè)計(jì)（包含閏年的情形）。每個(gè)路標(biāo)都各異其趣，卻又不離其旨。關(guān)鍵訊息是，如果你陷入痛苦之中，那代表你選擇的是別的事物，而不是愛(ài)。因此，請(qǐng)選擇愛(ài)。深陷痛苦時(shí)，感覺(jué)它，但要選擇愛(ài)。當(dāng)害怕的時(shí)候，誠(chéng)實(shí)面對(duì)，但要選擇愛(ài)。當(dāng)不開(kāi)心的時(shí)候，坦誠(chéng)以告，但要選擇愛(ài)。當(dāng)你選擇愛(ài)，就是選擇了天堂。

作者簡(jiǎn)介

　　[美]恰克·斯佩扎諾知見(jiàn)心理學(xué)創(chuàng)始人，國(guó)際知名的關(guān)系心理學(xué)專家。他在關(guān)系咨詢與訓(xùn)練的領(lǐng)域擁有超過(guò)35年的經(jīng)驗(yàn)，提出了一套人與人關(guān)系之間的獨(dú)特見(jiàn)解。身為一位作家、個(gè)人成長(zhǎng)研習(xí)會(huì)帶領(lǐng)人、演說(shuō)家與治療師，恰克博士運(yùn)用心理學(xué)的語(yǔ)言，再加上隱喻的方式，和我們分享他的智慧與洞見(jiàn)。

圖書目錄

1.親密能療愈一切
2.任何不是愛(ài)的行為，都是在呼求愛(ài)
3.寬恕改變觀感
4.寬恕并非小我所能，而是大我透過(guò)我而完成的
5.承諾和自由是同一回事
6.關(guān)系中的另一半是我的隊(duì)友
7.伴侶不是為了滿足我的需求而存在的
8.我越愛(ài)控制另一半，對(duì)方越變得無(wú)聊
9.只有當(dāng)我試圖索取時(shí)，才會(huì)覺(jué)得被拒絕
10.連接就是擁有愛(ài)、寬恕和喜樂(lè)
11.破碎的心，是一種用罪疚感控制他人的企圖
12.每個(gè)防衛(wèi)背后都藏有舊傷痛
13.我控制，因?yàn)槲页惺懿涣耸虑檫@么美好
14.若想在關(guān)系中美夢(mèng)成真，我就持續(xù)看見(jiàn)、感受我所想要的
15.當(dāng)我希望自己的某個(gè)需求得到滿足時(shí)，我反而會(huì)給出我覺(jué)得我所需要的
16.支配與被支配的需求來(lái)自于恐懼
17.在任何沖突中，雙方行為相反，事后的感覺(jué)卻一樣
18.祝福是犧牲的解藥
19.連接才是我的實(shí)相
20.當(dāng)我在他人孤立之處與他結(jié)合，對(duì)方獲得療愈，而我得到一份禮物
21.創(chuàng)造力將滿足我的所有需求
22.在關(guān)系的河流中，重要的是橋梁，而不是兩邊的河岸
23.我不接受父母的地方，會(huì)在我身上表現(xiàn)出來(lái)
24.如若心懷怨懟，把自己當(dāng)成引發(fā)怨懟的人，向他道歉
25.如果感到精疲力竭，我就是在扮演角色
26.當(dāng)我感到依賴且需索無(wú)度時(shí)，我放下，并信任
27.直到接受為止，抗拒的才會(huì)消失
28.豐盛來(lái)自于愿意領(lǐng)受
29.若不是全贏，便不是真理
30.痛苦就是我將連結(jié)之線切斷的地方